寝る前のギャン泣き

初めまして。
もうすぐ生後11ヶ月になる娘の相談です。
新生児はもちろんですが、そこから今まで夜寝る前のギャン泣きがひどいです。
一度寝てしまえば夜は夜通し寝てくれるので助かるのですが、毎度寝る前に苦戦しています。
もちろん昼寝などの前もすごいですが、1日を通して夜の寝る時が1番すごいです。
ルーティンを作ってあげた方がいいなど色々調べてお風呂→薄暗い部屋で本読む→暗くする　を生後半年からやってますが全く効果ありません。
ずっと抱っこは腕が疲れてしまうので抱っこ紐に入れてしまうのですが、抱っこ紐でも大暴れ、ギャン泣きです。
(もちろん抱っこ紐入れずに抱っこでもギャン泣き)
切り替えて部屋を明るくして遊ぼうとしても降ろすとまたギャン泣き。
何してもギャン泣きで暴れまくります。
普段から1人で遊ぶこともあまりせず、いつもひっついてるか抱っこじゃないとダメなことが多く、それも困ってます。
個人差があるとはいえ、周りの同じくらいの子はすんなり寝てたり抱っこしてれば落ち着いてる子が多いなか、抱っこでも大暴れでギャン泣きを11ヶ月も続けています。
結局諦めて安全なところで泣かせているとしばらく立つと寝ています。
ただ毎日平均1時間は大暴れギャン泣きで手につかないです。
どうしたらいいんでしょうか。

日中はできるだけ支援センターや外に出して遊ばせています。
普段から本当に泣きがひどいです。、