添い乳について

40代初ママさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
添い乳についてお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんの寝かしつけの方法は様々ですが、添い乳でないとなかなか寝てくれないお子さんは意外と多いですよね。添い乳は、お子さんも安心できますし、ママさんも寝たまま授乳ができるので楽ですよね。確かに、添い乳をなさっていると、細切れ睡眠にもなりやすいと言われていますが、お子さんの睡眠のスタイルは月齢とともに変化していくことも多いですよ。大人でも、今までの習慣を急に変えようとしても、なかなか慣れるまでに時間がかかるのと同様、お子さんの場合にも、急に寝かしつけの方法を変えようとしても、すぐには変えられないことがあります。一般的には、1歳を過ぎると、お子さんの栄養のメインは離乳食に移行すると言われていますので、離乳食が始まるようになれば、次第におっぱいの時間は短くなってくると思いますよ。今はママさんのご負担でなければ、お子さんが1番安心できる状況と思いますので、添い乳で寝かせていただいてもいいと思いますよ。離乳食を開始なさってから、日中は授乳よりも離乳食メインで召し上がれるように、離乳食後の授乳は控えめにしていただくなどなさってみても良いかもしれませんね。離乳食を開始して、少しずつ全体の授乳時間や回数を減らしていかれるようになさると、次第に寝る前もおっぱいを飲まなくても寝られるようになってくると思いますよ。

40代初ママさん、お返事ありがとうございます。
4ヶ月のお子さんであれば、ねんねだけではなく、首もしっかりしてきて、寝返りをしたり、ずり這いをするお子さんもいらっしゃる時期と思います。長時間の添い乳ということですが、ずっとお家の中にいらっしゃると、どうしてもおっぱいに執着する時間が長くなってしまうと思います。ですので、少しお散歩やお出かけをなさったり、児童館や子育て支援センターなどで遊んでみるなど、少しお家の中とは異なった環境で、新しい刺激を得られるようになさるといいと思いますよ。確かに長時間の添い乳は、ママさんのお身体にも負担が大きいと思いますので、他のことで刺激をたくさん受けられたり、気分転換なさるといいと思いますよ。おっぱい以外のことに意識が向けば、次第に添い乳の時間も短くなると思いますよ。

40代初ママさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。4ヶ月であれば、昼夜の区別もついてきますので、少しずつ日中は起きている時間が長くなり、夜まとまって寝てくれるようになってきます。ですので、添い乳で寝かしつけをしなければならない機会は少しずつ減ってくると思いますよ。添い乳で寝かせること自体は問題ないですので、日中と夜のメリハリのついた生活リズムを意識しつつ、日中は活動的に過ごしていただくといいかもしれませんね。