寝る時の服装について

mnママさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。

寝る時の服装についてですね。
実際には、今はどのような服装で寝ているでしょうか？
肌着を一枚だけきている状況なのか、掛け物話でよかったかなども教えていただけたらと思います。

お家の作りによっても服装は変わってくることもあると思います。

エアコンをつけなくても、扇風機やサーキュレーターを用いて、空気の循環を作ってみていただくといいと思いますよ。
そうしていただくことで、体感温度が変わってくることもあります。


枚数を調整してみたり、素材を変えてみるのもいいと思います。
そのように調整をされてみてはいかがでしょうか？

エアコンをつけても設定温度は27度前後になると思います。
湿度は下がるかと思いますので、またその分体感温度は変わると思います。
エアコンをつけてみた時には、今ぐらいの服装でもいいかもしれませんが、また実際にお試しになってみて、汗のかき方をみていただくようになると思います。

どうぞよろしくおねがいします。

mnママさん、こんばんは
コニーのものだけで過ごさせてあげてみてはいかがでしょうか？
その一枚だけでもいいのではないかなと思いました。

着ている枚数を減らしてみることで、夜間のモゾモゾ動く様子が見られるのかどうかを確認されてみてもいいかもしれません。
どうぞよろしくおねがいします。