睡眠時間

ちーさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠時間についてですね。

お昼寝も比較的短めな印象を受けました。
夜も少し遅めな就寝のように思いました。
しかし機嫌よく遊んで、夜間のねんねの質も良さそうでしたら、問題はないかと思います。

もしも、今の状況に気になり、変えられないかと思われることがありましたら、日中のお昼寝を光や音など調整をすることができることを調整されてみることで、長さが変わってくるのかみてみるのもいいかもしれません。

また就寝時間ももう少し早めにできる様でしたら、調整をされてみて、睡眠時間が長くなるのか、長くなるとどう変化をするのかみてみていただくのも良いのかなと思いました。

もちろんお子さんによっても睡眠時間の長さは変わりますので、今の時点でも、特に息子さんもちーさんもお困りなことがない様でしたら、そのままでもいいのかなとも思います。

色々と書かせていただいたのですが、よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。

ちーさん、お返事をどうもありがとうございます。
目を覚ましても、すぐに寝てくれている様でしたら、良さそうですね！

日中のねんねの質が今よりもよくなるようにされてみて、それで何か変化が見られるようになることはあるのか、お試しになってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。