一日のスケジュールについて

お世話になっております。1歳8ヶ月の男の子を育てています。最近お昼寝から起きるのが遅かったり、夜寝ないことが増えたた為、一日のスケジュールを見直したいので、アドバイス頂きたいです。
今のスケジュールはこんな感じです。
7:30~8:00 起床
8:00~9:00 朝ごはん
9:00~12:00 母家事 子本読んだりおもちゃで遊んだり、
                    私が臨月な為、体調、天気良ければお散歩
                     かお買い物
12:00~13:00お昼ご飯
14:30~お昼寝
15:30~16:00 何回か起こすも、すぐに寝てしまう。
17:00~17:30 起きる
18:30~19:00 夜ご飯
19:30~20:00 お風呂
20:30寝かしつけ
21:30~22:30就寝

お昼ご飯を早くして、夜ご飯などももう少し早くした方がいいのでしょうか？お昼寝から起こすのを早くした方がいいのか、夜の寝かしつけの方法のアドバイスがあれば教えて頂きたいです。