産褥期の安静について

のんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の安静についてですね。

上のお子さんのために、動物園に行かれていたりしたのですね。
今からでもご家族に協力をしてもらって、とにかく横になって休むようにしてください。
ここからはご自身のお身体を優先にされるといいと思いますよ。
ここでまた無理をしてしまうと産後日が経ってきたところで突然体調が悪くなってしまったり、更年期でも症状が強く出たりすることもあります。

お子さんたち、ご家族にとってもまずのんさんが元気でいてくれることが幸せなことでもあると思います。
なのでここからは、また横になって休むようにされてみてください。

そうしていただくといいと思いますよ。
産後は1ヶ月は基本横になって過ごされて、3ヶ月ごろまでは横になったり、少し動いたりしながら過ごされるのがいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。