昼も夜も寝つきが悪くなった

もうすぐ1歳になる女の子を育てています。
5月に入ってから急に寝つきが悪くなりました。
生まれてから今まで朝寝、お昼寝、夜寝る時は必ず授乳で寝落ちしてベッドに降ろしてそのまま寝るというスタイルでした。
夜中は2.3回起きていまだに2時間半〜3時間しかまとまって眠れなくて、起きた時にはまた授乳で寝落ちさせていました。
5月に入ってから急に授乳で寝落ちした後、ベッドに降ろすと起きて泣くようになりました。もう1回授乳をしてみてもまたすぐ寝落ちするのにベッドに降ろすと起きて泣いて、、、の繰り返しで寝つけません。どうかしたら2回目授乳をして寝かそうとしてる時におめめパッチリになってて完全に元気になっている時もあります。
一旦、仕切り直して上の子のお昼寝時間にもう一度チャレンジしてみますが、またベッドに降ろすと起きてないてしまって、上の子(3歳)が寝た後でもまだ寝なくて起きています。酷い時は2時間くらい寝つけません。(昼も夜も/夜中は1時間くらい)

寝ないのでイライラしてしまいます。
なぜ寝なくなったのでしょうか。午前中にたくさん身体を動かして遊んだりしているつもりなのですが足りていないのでしょうか。
活動時間も目安を見て朝起きてから4時間半くらいにしているのですが、ベッドに降ろすと起きてしまいます。
母子分離不安とかが関係しているのでしょうか。
寝かせる時間や環境を整えてみたりしているのですが改善しません。
授乳で寝かしつけるスタイルを変えるしかないでしょうか。
煮詰まりました。アドバイスをよろしくお願いします。