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寒い時期の就寝時の格好について
あおママ
お世話になっております。
1歳1ヶ月の女の子のことです。
わたしは真冬になると外が0℃以下は 当たり前の豪雪地帯に住んでいます。
11月になり1日の最高気温が1桁台の日も出てきてそろそろ初雪かな…という地域です。
そうなってくると、子供の夜中の服装 、布団の素材・枚数、室温が気になってしまって質問しました。
現在寝室は20℃をほんの少し下回るくらいでちょっと肌寒いかな、くらいです。
娘は半袖シャツに長袖長ズボンのパジャマ、6重ガーゼスリーパーを着て寝ています。敷布団はフリースのような暖か生地で、掛け布団としてはタオルケットと軽い薄手のベビー用毛布を準備していますが、とっても寝相が悪く掛け布団をかけていることはほとんどありません。
体を触れば暖かいし、夜中に目が覚めるということもほとんど無いので寒くはないんだと思っています。
ただ、これから本格的な冬になった時どのような対策をするべきか悩んでいます。
冬用の毛布のようなスリーパーは持っていますが、暑くなり過ぎないでしょうか?
掛布団を厚手にすることは寝相が悪過ぎて無理です。
だからと言ってエアコンをずっと付けるのもどうなのか…
真冬の夜中は室内でも0℃近くなるので心配です。
今でさえ、子供が寒くないか気になって夜中に何度も目が覚めてしまうのに、このままだと冬は寝れる気がしません… 。
よろしくお願いいたします。
1歳1ヶ月の女の子のことです。
わたしは真冬になると外が0℃以下は 当たり前の豪雪地帯に住んでいます。
11月になり1日の最高気温が1桁台の日も出てきてそろそろ初雪かな…という地域です。
そうなってくると、子供の夜中の服装 、布団の素材・枚数、室温が気になってしまって質問しました。
現在寝室は20℃をほんの少し下回るくらいでちょっと肌寒いかな、くらいです。
娘は半袖シャツに長袖長ズボンのパジャマ、6重ガーゼスリーパーを着て寝ています。敷布団はフリースのような暖か生地で、掛け布団としてはタオルケットと軽い薄手のベビー用毛布を準備していますが、とっても寝相が悪く掛け布団をかけていることはほとんどありません。
体を触れば暖かいし、夜中に目が覚めるということもほとんど無いので寒くはないんだと思っています。
ただ、これから本格的な冬になった時どのような対策をするべきか悩んでいます。
冬用の毛布のようなスリーパーは持っていますが、暑くなり過ぎないでしょうか?
掛布団を厚手にすることは寝相が悪過ぎて無理です。
だからと言ってエアコンをずっと付けるのもどうなのか…
真冬の夜中は室内でも0℃近くなるので心配です。
今でさえ、子供が寒くないか気になって夜中に何度も目が覚めてしまうのに、このままだと冬は寝れる気がしません… 。
よろしくお願いいたします。
2020/11/3 21:49
あおママさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが寝る際の服装や掛け物についてのご相談ですね。
寒い地域にお住まいなのですね。夜中は外の気温がぐんと下がるので、小さなお子さんがいらっしゃるママさんはご心配になりますよね。おっしゃるように、お子さんは掛け物を蹴ってしまったり剥いでしまうことが多いので、掛け物を重ねたり、厚いものにするというよりは、スリーパー等をご活用いただく方がいいかもしれませんね。基本的には、大人が快適に過ごせる環境であれば、お子さんの服装や掛け物も大人と同等程度、もしくは1枚薄い程度の服装や掛け物が適していると言われています。ですので、ママさんが長袖長ズボンのパジャマを着ていらっしゃり、掛け物を1枚かけてお休みになっていても寒いと感じていなければ、お子さんも今の服装で問題ないかと思いますよ。もう少し気温が低くなってくれば、ガーゼスリーパーでは寒い時もあるのかもしれません。その際には、冬用のスリーパーにしていただき、掛け物は薄手のもので、蹴ったり剥いだりしても、あまり寒くならないように調節していただいたり、夜中だけ短時間でもエアコンをかけていただくと良いかもしれませんね。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが寝る際の服装や掛け物についてのご相談ですね。
寒い地域にお住まいなのですね。夜中は外の気温がぐんと下がるので、小さなお子さんがいらっしゃるママさんはご心配になりますよね。おっしゃるように、お子さんは掛け物を蹴ってしまったり剥いでしまうことが多いので、掛け物を重ねたり、厚いものにするというよりは、スリーパー等をご活用いただく方がいいかもしれませんね。基本的には、大人が快適に過ごせる環境であれば、お子さんの服装や掛け物も大人と同等程度、もしくは1枚薄い程度の服装や掛け物が適していると言われています。ですので、ママさんが長袖長ズボンのパジャマを着ていらっしゃり、掛け物を1枚かけてお休みになっていても寒いと感じていなければ、お子さんも今の服装で問題ないかと思いますよ。もう少し気温が低くなってくれば、ガーゼスリーパーでは寒い時もあるのかもしれません。その際には、冬用のスリーパーにしていただき、掛け物は薄手のもので、蹴ったり剥いだりしても、あまり寒くならないように調節していただいたり、夜中だけ短時間でもエアコンをかけていただくと良いかもしれませんね。
2020/11/6 8:26
あおママ
1歳1カ月
参考にさせていただきます。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
2020/11/6 21:29
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