フォローアップミルクについて

いつも相談に乗って頂き、ありがとうございます。

フォローアップミルクについて、教えてください。
先日、子供が1歳となりました。近くの支援センターで1歳2～3ヶ月くらいまでは寝る前のミルクが必要（1日400mlほど）と教えていただき、その時ミルクはフォローアップミルクでも良いと伺いました。そのため、1歳になり育児用ミルクからフォローアップミルクへと切り替えました。離乳食もよく食べて成長曲線も普通なので、問題ないかな？と自己判断で進めてしまっています。

そこで、質問です。
①離乳食をよく食べるようであれば、15時のおやつと寝る前のミルクはフォローアップミルクで大丈夫そうでしょうか？急に変えてしまってからは、睡眠とかの変化はありません。

②寝る前にあげるタイミングが夕食を食べて、約1時間後くらいにお風呂に入ります。お風呂を出た後、すぐに飲みたいようでミルクを欲しがります。
本当は麦茶等で水分補給をして欲しいのですが、元々麦茶等をあまり飲まないので、お風呂から出た後も飲もうとしません。なので、ミルクをあげるのですが、夕食から1時間半～2時間しか空いてないのですが、200ml飲ませています。フォローアップミルクはどのくらい時間を空けるべきでしょうか。

よろしくお願いします。