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うつぶせ寝

yuna
いつもお世話になっております。

4ヶ月の息子なのですがここ数日うつぶせ寝が好きみたいでお昼寝や夜寝てる時気がつくとうつぶせ寝や横を向いて寝てることが多いです。
顔は横を向いているため気道確保はできています。
気づいた時に仰向けに戻しますがそうすると機嫌が悪く大泣きで直ぐにうつぶせ寝になってしまいます。
うつぶせ寝が良くないと思うのですがどうしたらいいでしょうか?
よろしくお願い致します。

2025/5/9 6:50

在本祐子

助産師
yunaさん、こんばんは。
ご利用頂きありがとうございます。
お子さんがうつ伏せに寝返りをするようになりましたね。成長が感じられますね。


確かに、うつ伏せ寝による乳幼児突然死症候群のリスク回避のため、お子さんの寝かしつけには、一般的に仰向けが推奨されています。


就寝中も出来る限り、仰向けに戻す方が安心ですが、100%は難しいこともありますよね。


厚生労働省では、寝返りと寝返り返りのいずれもできるならば、夜間は仰向けに必ず戻さなくてもよいとしています。


その見解の詳細は以下です。

寝返りは、赤ちゃんの成長にとって重要で自然な発達過程です。米国国立衛生研究所(および米国小児科学会)によると、赤ちゃんがあおむけからうつぶせと、うつぶせからあおむけのどちら側からでも自分で寝返りができるようになったら、あおむけ寝の姿勢に戻す必要はないとされています。

乳幼児突然死症候群のリスクを減らすために重要なのは、眠り始めるときにあおむけ寝の姿勢にしてあげることと、寝返りをした時に備えて赤ちゃんの周囲に柔らかな寝具を置かないようにすることです。


https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000140459.html

もしも寝返り返りができない状態であれば、仰向けに戻してあげることをお勧めしています。

もう少しのことだとは思います。
日中、たくさんゴロンと遊ばせて寝返り返りを促すのも効果的と思いますよ。
よろしくお願いします。


2025/5/9 22:18

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