授乳中のママのご飯について

みゆさん、こんばんは。
ご利用頂きありがとうございます。

授乳中のママさんのお食事と、赤ちゃんの便秘についての関連について、ご心配になられましたね。

日本では、授乳中のママさんの食事指導が厳しく行われていたことがあります。特に、母乳分泌を豊かにしたり、反対に抑制したりする名目や、赤ちゃんのアレルギー予防のために、過剰にママさんに食事制限を指導していることもあったようです。

日本小児アレルギー学会の食物アレルギー診療ガイドラインによると
「食物アレルギー発症予防のために、妊娠中や授乳中に母親が食物除去を行うことは推奨されない。」
といわれています。



また、米国の調査研究では、母体側の極端な、食事制限や食物除去を行うと、母体および児が、栄養障害をきたす恐れが指摘されています。
児のアトピー性皮膚炎および気管支喘息の発症に対する効果も認められていませんでした。



赤ちゃんの便秘は、赤ちゃん自身の腸管の未熟さによりますから、母乳成分との関連については通常考えにくいと思いますよ。
神経質になり過ぎずに、ママさんはバランスのとれた食事を召し上がっていただければと存じます。

どうぞよろしくお願いします🙇‍♂️

それの理由が、もしがするとアレルギーなどを理由に言われたのかもしれませんが、先にもお話ししましたが、一般的には、ママさんの食事制限を最近では行わないように指導しています。
どこで、そのようなお話しがあったでしょうか？

ママさんの便秘ではないですよね？
赤ちゃんの便秘ですが、ママさんの食事が母乳を通じて赤ちゃんに関係するとは考えにくいです。
赤ちゃんの便秘は、赤ちゃん自身の腸管の未熟さによります。