卒乳について

ちささん、こんばんは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

卒乳についてですね。
お子さんが生後10ヶ月を迎えられ、日々の生活の中で卒乳のサインを感じていらっしゃるのですね。
先月から保育園に入園され、安心材料だった授乳も少しずつ意味合いが変わってきたのかもしれないですね。
順番にお答えさせていただきますね。。

相談としては
・ミルクや母乳は今の回数、量は問題ないでしょうか？
　いつまではミルクや母乳を減らさないほうが
　いいというのもあれば教えてほしいです。

→お子さんが日々元気に生活できていることが全てだと思います。
ご飯も完食していらして、しっかり眠る様子もあると書いてくださっていますから、順調にお育ちのようにおもいます。
食事の量が増えてくると(離乳食が進んでくると)、書いてくださったように母乳やミルクを以前のように欲しがらなくなるお子さんもいらっしゃいます。いまの状況で、おしっこ、うんちなど排泄も特に問題を感じていらっしゃらないようでしたら、十分足りていると思います。
また、保育園にもよると思いますが、多くの場合は1歳を迎えるまでは離乳食プラス、ミルクを園にいるときにはあげるところが多いかと思います。
ですので、もし園でミルクを飲むことをしばらく続ける場合、朝晩おうちで過ごす時間はあえてミルクをあげずともよいのかなとも思います。休日は保育園と同じくらいの時間にあげると、リズムが保たれてよいかもしれないですね。

・もしこのまま卒乳していくとしたら
　どういう風に進めていけばいいでしょうか？

→方法は様々ですが、ちささんが思っていらっしゃるようにお子さんの負担なく自然と離れる時期を待つことでよいかとおもいました。今回、ルーティンだった授乳をしなかったけれども、特に問題がなかった、ということですから、このまま卒乳を視野に入れていく場合は、ちささん側からアクションを起こして授乳することを控えられることが一つの方法かと思います。
『お子さんが離れる時期を自然に』ということですから、ときにはいつものルーティンを思い出したかのようにやっぱりおっぱいがほしいよ、ミルクが飲みたいよとお子さん側からアプローチがある日もあるかもしれません。そんなときは、無理せず一進一退といった感じでそのときのご様子で授乳をすることもよいと思います。
色々お悩みになられるかと思いますが、一例としてお聞きいただければ幸いです。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。

お返事ありがとうございます。
夜間たっぷり寝ていて授乳がない場合、朝にお子さんに飲んでもらった方がお胸はすっきりするかもしれなですね。
でも日中保育園に行っていて授乳する機会がない場合、帰宅後の夕方でも同じことがいえるとおもいます。
したがって、朝夕どちらを最後まで授乳した方がよいというのは特にないかなとおもいます。ちささんとお子さんの状況でケースバイケースでよいのではないでしょうか。
ご参考になれば幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。