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生後90日(3ヶ月)の息子について

Kiho
生後3ヶ月になったばかりの息子に関することで教えてください。
教えていただきたいことは主に下記3つです。
・すでに昼夜の区別はついているのか
・昼寝と夜間、ずっとおしゃぶりを使うことは問題ないのか
・スワドルは昼寝でも着せて問題ないのか

新生児の時から夜寝る時はスワドルを着せています。1ヶ月を過ぎたあたりから「お風呂→授乳→スワドルを着せる→抱っこで寝かしつけ→就寝」のリズムを意識し、19〜20時ごろには寝付くようになりました。ここ2週間ぐらいは朝6時前後に起きます。
先日までお昼寝は明るいリビングで寝かせていました。スワドルは着せず、おしゃぶりのみです。1回の昼寝時間は15〜30分。1日トータルで3時間ほど。
ちなみにおしゃぶりは生後2ヶ月に入ったあたりから私や夫の服を吸ってベチャベチャになるため購入し、昼寝の時のみ常時させてます。

先日初めて、試しに暗い寝室で「スワドル、おしゃぶり、ホワイトノイズ」でお昼寝チャレンジしてみたところ1日のお昼寝時間がトータル4時間ほどで1回のお昼寝が30分〜2時間になりました。1、2日目は就寝時間、起床時間、授乳や夜泣き?等々ほぼいつも通り。ところが3日目の今日は10回以上起きて泣くようになりました。昼寝と夜で同じ条件なのに夜だけおしゃぶりがないからか、ベッドに降ろすとすぐ泣きます。抱っこしてても心なしか眠りが浅く感じるので、おしゃぶりが理由ではないかもしれないですが…。試しに夜もおしゃぶりをさせると2時間ほどは泣かずに寝てくれました。なお就寝時間、起床時間、授乳に関してはいつもと同じでした。

以上、今の息子の状況です。
おしゃぶりやスワドルのメリットデメリットも自分たちなりにたくさん調べてます。
その上で上記の質問にお答えいただけたら幸いです。

2025/4/30 13:09

宮川めぐみ

助産師

Kiho

0歳3カ月
お忙しい中返信いただき、ありがとうございました!

昼夜の区別がついてきているということ、様々なところに月齢での目安は書かれているものの判断基準が分からずだったので、安心しました。 昨日は試しに昼寝の際、少しだけ明るくした寝室に「おしゃぶり、ホワイトノイズ」のみ(スワドル無し)で試したところ、1回の昼寝時間も回数も元に戻りました。夜もスワドルを着せると寝る体制に入るので、息子にとってはスワドルが寝るためのお洋服、といった認識なのかなと感じます。 ちなみに昨晩はいつも通り、おしゃぶりを使わず夜間寝ることができました。とりあえずこのままお昼寝環境を少しづつ調整して、昼も夜もしっかり寝てもらえたらなと思います。

 朝と夕方に15分ずつの散歩、うつ伏せ遊びは1回3〜5分を1日3.4回やっていますが、慣れてきちゃって疲れなくなったのかもしれません、増やしてみます!

2025/5/1 9:09

宮川めぐみ

助産師

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