甘いものやお菓子

NNさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
甘いもの、お菓子についてですね。
つわり症状もあるということで、口にできるものも限られてしまうことはあると思います。


あまり偏りのないようにお食事を取れるようになるといいとは思うのですが、つわりがあり時には仕方がないこともあると思います。

甘みのあるものでも、できるだけ糖分は少ないものを選んでみるのもいいと思います。
果汁100%なものを選んでみたり、添加物も少ないものを選ぶようにされてみることでも、変わることはあると思いますよ。


糖分の摂りすぎになることで、妊娠糖尿病のリスクが高まったり、赤ちゃんも大きくなってしまう可能性があります。
赤ちゃんは糖を吸収して大きくなると言われることがありますよ。


できる限りで、選べそうなところ選ぶようになさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

NNさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうなのですね。
習慣的に流れで口にされていることもあるのですね。
そうしましたら、より選びやすいこともあるかもしれません。

経産婦さんになるとお腹が出てくるのは早くなるとも言われることがあります。

ぜひ選んでみてください。
どうぞよろしくお願いします。