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平日と休日の生活習慣

パルム
こんばんは、お世話になっております。

現在11ヶ月で鳴らし保育中です。最近は保育園でのリズムが整ってきているそうです。

保育園に通い始めて初めて休日をむかえた時にふと思った事なのですが休日も平日と同じように過ごした方がいいのでしょうか?

朝起きる時間と寝る時間は固定するようにしてるのですがお昼ご飯の時間は同じ方がいいのかな?と思ったりしました。

保育園では朝寝は30分程寝て自分で起きて、ご飯食べて少し遊んだ後眠そうにするそうです。
体調面や家での過ごし方などで日中寝る時間は異なりますが休みの日でも揃えた方がいいのでしょうか?

家では朝寝の時間、昼寝の時間は決めてません。

保育園に通い少しずつ昼寝の時間も感覚的に分かってくるものなのでしょうか?よろしくお願いします。

2025/4/18 21:40

在本祐子

助産師

パルム

0歳11カ月
おはようございます、返信ありがとうございます。

お昼寝の回数は2〜3回です。(日中あまり寝なかったら夕寝してます)

明日から保育園でおやつの時間まで伸びるのでお昼寝をどのくらいしてくれるのか、どの時間帯で寝てるのか確認してみようと思います。
ありがとうございました

2025/4/20 8:51

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