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生後1ヶ月の睡眠について
くー
生後1ヶ月20日になる赤ちゃんの睡眠方法、睡眠時間についてご相談です。
生後まもないころは、昼夜逆転はあったものの、昼間は布団でよく寝ていました。 生後1ヶ月ぐらいから、寝るのが下手になり、寝くずりがひどく、抱っこしても泣いてなかなか寝れない、背中スイッチが敏感で布団におけない、布団で寝れてもすぐ起きてしまうといった感じになりました。タオルを使用した背中スイッチの入らないベットの作り方や寝かし方を様々試しましたが、効果はありません?ただおくるみやスワドルを使用すると、少し睡眠時間は長くはなります。また、大人の膝の上で横抱きの状態ですと、長時間でないですが、昼寝もします。 そこで以下の点について相談です。
①おくるみを使用する際に、以前は足までくるんでいたのですが、脱臼のおそれがあると聞いたことがあり、最近は足をだした状態で上半身をくるんでいます。(写真のとおり)このような包み方であれば、脱臼のおそれはないでしょうか。ただ、足をだした巻き方だとすぐに取れてしまうのも悩みです。また、緩めにくるむとモロー反射等でおくるみがはずれおきてしまうため、包んだままにしたいのですが、寝ている間はずっと包んだままでよいのでしょうか。
②布団で寝ることが下手ですが、大人の膝の上で横抱きの状態ですと高確率で寝ることができます。ただ、不安定な状態になるため、頭が下がって口がぽかんとあいていたり、足がのびている状態になったりとあまりよくない寝姿勢な気がします。このような寝方は発達等に影響がありますでしょうか。
③寝るのが下手なことから、昼間の睡眠時間が足りていないように感じます。良い時で午前中に1時間、午後に2時間程度です。夜の睡眠は、22時頃から8時頃までの間に、2時間程度寝てはお腹空いたと泣いて起きるため。授乳して寝かしつけに1時間程度かかるというのを繰り返しています。2ヶ月近くなると夜寝る時間も増えると聞きましたが、授乳後きっかり3時間で起きるため、一回の睡眠時間は長くありません。ミルクをもう少し増やせばいいのかと思い、増やしたところ吐き戻しが多く、そこから増やせていません。(混合授乳であり、基本的に昼間は母乳、夜はミルクです。ミルクのみのときの量は120程度です) 一日の睡眠時間が少ない時は、10時間以下になるため、生後1ヶ月の平均に達しないことから、今後の発達に影響があるのではないかと不安になります。 上記の①②の寝方であれば、多少寝ることはできるのですが、寝方に心配があり、ただ睡眠時間を優先すべきか悩んでおります。寝くずりがひどく、本人も寝たいのに寝れないが可哀想なため、とりあえずはどのような寝方でも睡眠を確保すべきでしょうか。
まとまらない文章ではございますが、よろしくお願いします。
生後まもないころは、昼夜逆転はあったものの、昼間は布団でよく寝ていました。 生後1ヶ月ぐらいから、寝るのが下手になり、寝くずりがひどく、抱っこしても泣いてなかなか寝れない、背中スイッチが敏感で布団におけない、布団で寝れてもすぐ起きてしまうといった感じになりました。タオルを使用した背中スイッチの入らないベットの作り方や寝かし方を様々試しましたが、効果はありません?ただおくるみやスワドルを使用すると、少し睡眠時間は長くはなります。また、大人の膝の上で横抱きの状態ですと、長時間でないですが、昼寝もします。 そこで以下の点について相談です。
①おくるみを使用する際に、以前は足までくるんでいたのですが、脱臼のおそれがあると聞いたことがあり、最近は足をだした状態で上半身をくるんでいます。(写真のとおり)このような包み方であれば、脱臼のおそれはないでしょうか。ただ、足をだした巻き方だとすぐに取れてしまうのも悩みです。また、緩めにくるむとモロー反射等でおくるみがはずれおきてしまうため、包んだままにしたいのですが、寝ている間はずっと包んだままでよいのでしょうか。
②布団で寝ることが下手ですが、大人の膝の上で横抱きの状態ですと高確率で寝ることができます。ただ、不安定な状態になるため、頭が下がって口がぽかんとあいていたり、足がのびている状態になったりとあまりよくない寝姿勢な気がします。このような寝方は発達等に影響がありますでしょうか。
③寝るのが下手なことから、昼間の睡眠時間が足りていないように感じます。良い時で午前中に1時間、午後に2時間程度です。夜の睡眠は、22時頃から8時頃までの間に、2時間程度寝てはお腹空いたと泣いて起きるため。授乳して寝かしつけに1時間程度かかるというのを繰り返しています。2ヶ月近くなると夜寝る時間も増えると聞きましたが、授乳後きっかり3時間で起きるため、一回の睡眠時間は長くありません。ミルクをもう少し増やせばいいのかと思い、増やしたところ吐き戻しが多く、そこから増やせていません。(混合授乳であり、基本的に昼間は母乳、夜はミルクです。ミルクのみのときの量は120程度です) 一日の睡眠時間が少ない時は、10時間以下になるため、生後1ヶ月の平均に達しないことから、今後の発達に影響があるのではないかと不安になります。 上記の①②の寝方であれば、多少寝ることはできるのですが、寝方に心配があり、ただ睡眠時間を優先すべきか悩んでおります。寝くずりがひどく、本人も寝たいのに寝れないが可哀想なため、とりあえずはどのような寝方でも睡眠を確保すべきでしょうか。
まとまらない文章ではございますが、よろしくお願いします。
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2025/4/18 5:59
くーさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。
ねんねが苦手そうな様子なのですね。
お付き合いも大変だと思います。
①について
お写真の添付をどうもありがとうございます。
添付をしてくださったお写真のような包み方で脱臼を起こすことは考えにくいと思います。
おくるみで包んであげる時には、足元から包んでもらっている方が、より安心感があるかと思います。
足をあぐらをかかせるようにしてみたり、足の裏同士を合わせるようにして包んであげるといいですよ。
そうしていただくことで脱臼予防になります。
包んだままでもいいと思います。
布で、きっちりと縛っているわけではなければ、少しずつ緩んできたり、身動きも多少取れると思います。
②について
頭が下がって、そのためお口が開いている状態であったり、足が伸びていることですぐに発達に影響するということはないと思います。
しかし体勢的にみていて辛そうな様子でしたら、あまりいい寝心地にはならず、眠りの質も悪くなってしまうこともあるかもしれません。
調整が可能な時には、調整をしてあげてみてください。
③について
読ませていただいていて、日中は母乳、夜間はミルクだけだということなので、母乳の分泌が減ってきていることはないかなと思いました。
夜間におっぱいへの刺激がない状態が習慣化されていることがありましたら、その分分泌が減ってしまうことがあります。
なので日中の哺乳量が少なくなっている分、夜間に頻回に欲しがって見せるようになっていることはないかなと思いました。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
日中の授乳にミルクを少しでも追加されてみることで、またねんねのパターンが変わってくれることはないかなと思いました。
日中の哺乳量を増やしてみて、お子さんのねんねのパターンに変化は出てくることはないか、様子を見ていただくのはいかがでしょうか?
①と②でお返事をさせてもらったことも含めて、お試しいただきつつ、睡眠時間が少しでも増えるようにしてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。
ねんねが苦手そうな様子なのですね。
お付き合いも大変だと思います。
①について
お写真の添付をどうもありがとうございます。
添付をしてくださったお写真のような包み方で脱臼を起こすことは考えにくいと思います。
おくるみで包んであげる時には、足元から包んでもらっている方が、より安心感があるかと思います。
足をあぐらをかかせるようにしてみたり、足の裏同士を合わせるようにして包んであげるといいですよ。
そうしていただくことで脱臼予防になります。
包んだままでもいいと思います。
布で、きっちりと縛っているわけではなければ、少しずつ緩んできたり、身動きも多少取れると思います。
②について
頭が下がって、そのためお口が開いている状態であったり、足が伸びていることですぐに発達に影響するということはないと思います。
しかし体勢的にみていて辛そうな様子でしたら、あまりいい寝心地にはならず、眠りの質も悪くなってしまうこともあるかもしれません。
調整が可能な時には、調整をしてあげてみてください。
③について
読ませていただいていて、日中は母乳、夜間はミルクだけだということなので、母乳の分泌が減ってきていることはないかなと思いました。
夜間におっぱいへの刺激がない状態が習慣化されていることがありましたら、その分分泌が減ってしまうことがあります。
なので日中の哺乳量が少なくなっている分、夜間に頻回に欲しがって見せるようになっていることはないかなと思いました。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることがあります。
日中の授乳にミルクを少しでも追加されてみることで、またねんねのパターンが変わってくれることはないかなと思いました。
日中の哺乳量を増やしてみて、お子さんのねんねのパターンに変化は出てくることはないか、様子を見ていただくのはいかがでしょうか?
①と②でお返事をさせてもらったことも含めて、お試しいただきつつ、睡眠時間が少しでも増えるようにしてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2025/4/18 15:22

くー
0歳1カ月
回答ありがとうございます。
日中の哺乳量の増やしてみたいと思います。
追加で質問なのですが、夜間の授乳後に大きなゲップをすると、高確率でしゃっくりをします。しゃっくりをよくする子なので、それ自体は心配していないのですが、しゃっくりをすると覚醒してしまい、そこから寝かしつけに1時間程度かかってしまうことがよくあります。なにか対策等はありますでしょうか。
また、しゃっくりがでなかった場合も朝4〜6時ごろの朝方法も寝つきが特に悪いです。なにか問題があるのでしょうか。
基本的に1人で布団で寝ることができず、泣くため、昼夜問わず抱っこをして寝かしつけをしています。
日中の哺乳量の増やしてみたいと思います。
追加で質問なのですが、夜間の授乳後に大きなゲップをすると、高確率でしゃっくりをします。しゃっくりをよくする子なので、それ自体は心配していないのですが、しゃっくりをすると覚醒してしまい、そこから寝かしつけに1時間程度かかってしまうことがよくあります。なにか対策等はありますでしょうか。
また、しゃっくりがでなかった場合も朝4〜6時ごろの朝方法も寝つきが特に悪いです。なにか問題があるのでしょうか。
基本的に1人で布団で寝ることができず、泣くため、昼夜問わず抱っこをして寝かしつけをしています。
2025/4/19 3:49
くーさん、こんにちは
お子さんのしゃっくりについてですね。
大きなゲップの後にしゃっくりをするということで、そゲップが刺激となってしゃっくりが誘発されているのかと思いました。
元々ゲップが出にくいこともあるでしょうか?
もしなかなか出にくいことがあって、夜間に出ると大きなものが出るようでしたら、夜の寝かしつけの前に、綿棒浣腸をしてガス抜きをされるのもいいかもしれません。
そうするとしゃっくりの頻度も減るかと思います。
お腹が楽になることで、苦しさも軽減し、より眠りにつきやすくなることもあると思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
また、大変恐縮ですが、ベビーカレンダー事務局から、以下のような連絡を受けておりますので、お手間をおかけして申し訳ありませんが、下記をお読みいただき、ご理解いただけますと幸いです。
【新しい内容のご相談に関して】
こんにちは、ベビーカレンダー事務局です。
いつもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをご利用くださり、ありがとうございます。
大変恐縮ではございますが、新しい内容のご相談に関しましては、相談検索の精度向上の為、「回答に対する返信」ではなく、新たにご相談内容を投稿していただけますと幸いです。
同じようなお悩みをお持ちの方が相談を簡単に検索できることにより、お悩みの解決に繋がる可能性がございます。大変お手間ではございますが、ご理解いただけますと幸いです。
これからもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをよろしくお願いいたします。
お子さんのしゃっくりについてですね。
大きなゲップの後にしゃっくりをするということで、そゲップが刺激となってしゃっくりが誘発されているのかと思いました。
元々ゲップが出にくいこともあるでしょうか?
もしなかなか出にくいことがあって、夜間に出ると大きなものが出るようでしたら、夜の寝かしつけの前に、綿棒浣腸をしてガス抜きをされるのもいいかもしれません。
そうするとしゃっくりの頻度も減るかと思います。
お腹が楽になることで、苦しさも軽減し、より眠りにつきやすくなることもあると思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
また、大変恐縮ですが、ベビーカレンダー事務局から、以下のような連絡を受けておりますので、お手間をおかけして申し訳ありませんが、下記をお読みいただき、ご理解いただけますと幸いです。
【新しい内容のご相談に関して】
こんにちは、ベビーカレンダー事務局です。
いつもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをご利用くださり、ありがとうございます。
大変恐縮ではございますが、新しい内容のご相談に関しましては、相談検索の精度向上の為、「回答に対する返信」ではなく、新たにご相談内容を投稿していただけますと幸いです。
同じようなお悩みをお持ちの方が相談を簡単に検索できることにより、お悩みの解決に繋がる可能性がございます。大変お手間ではございますが、ご理解いただけますと幸いです。
これからもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをよろしくお願いいたします。
2025/4/19 14:56
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