逆子と張りについて

もっこさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
逆子がなかなか治らないことがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
最終的に、逆子のままお産を迎える方は全体の5%ほどと言われていますし、妊娠中期までは、逆子になりやすいと言われています。ですので、まだまだ回る可能性も十分にありますよ。お腹が張っていたり、身体が冷えていたりすると、逆子になったり、逆子が治りにくくなるとも言われていますので、暖かくして、あまりご無理をされずにお過ごしになるといいかと思いますよ。温める方法としては、ホッカイロなどでも良いのですが、低温やけどなどのリスクもありますので、毛糸のパンツなどお腹や腰などをカバーできる重ねパンツを活用していただくと良いと思いますよ。また、逆子対策としてお勧めなのが鍼灸です。お近くに鍼灸院があればそちらで逆子のツボにお灸をしてもらったり、自宅でも手軽にできるので自宅ケアを教えてもらうといいと思います。お近くになければ、薬局でお灸を買われて、足の小指の外側の爪の付け根のツボにお灸をされてみてください。毎日20分程度されていると元に戻ることが多いです。また、冷えが原因で逆子がなかなか治らないことも多いので、身体を冷やさないように、お腹を温めるのはもちろん、レッグウォーマーや腹巻きを使用されたり、冷たい飲み物ではなく温かい飲み物や食べ物をとられてくださいね。また、病院でお聞きのようですが、可能な範囲で構いませんので、寝る時の向きも気になさるといいと思いますよ。また、お仕事に関しては、安静加療が必要かどうかは、医師の判断になりますが、もしお腹の張りを頻繁にお感じになっているのであれば、安静が必要な状況かも含めて、健診時に医師にご相談なさってみてくださいね。早く逆子がなおるといいですね。
また、私事で余談なのですが、私も3人目は初期からずっと逆子でした。31週で一時的に頭位になってくれたものの、それも一瞬で逆子になり、それ以降も鍼灸や逆子体操などいろいろ試しましたが、なかなか頑固で回ってくれず、帝王切開の術前検査も受けました。ある時、先輩助産師から「逆子になるのは、赤ちゃんが私の方にも目を向けてって言ってるんじゃないの？上の2人の育児ばかりじゃなくて、私(赤ちゃん)のことも気にかけて欲しいと思ってるんだよ。毎日『良い子だねー。みんなで待ってるよ。頭を下にして出てくるんだよー。』て話しかけてあげてる？赤ちゃんはお腹の中でちゃんと聞いてるから、自分に意識が向いてるなと思えば、ちゃんと回ってくれるよ」と言われました。私は、気にかけていなかったわけではありませんが、確かに上の2人の育児と仕事、家事に毎日追われていて、意識的にたくさん話しかけてあげていないと思いました。それからお風呂に入っている時や寝る前など、たくさん話しかけてあげるようにしたところ、36週の後半で自然に頭位になってくれました。なかなか戻ってくれないと、ママさんとしては気持ちが焦ってしまうと思うのですが、赤ちゃんは何かママさんに訴えたいことがあるのかもしれませんので、赤ちゃんとの時間も確保して、頭を下にするんだよー。と毎日言い聞かせてあげると、回ってくれることもあると思いますよ。よろしければこちらもお試しくださいね。

もっこさん、お返事ありがとうございます。
限られたマタニティライフですが、たくさん話しかけてあげながら、ご自身のお身体も労ってくださいね。
また何かお困りのことがありましたら、いつでもお声かけてくださいね。