産後鬱について

ま。さん、ご質問ありがとうございます。
産後鬱なのではないかとご心配なのですね。
産後1ヶ月なので、ホルモンが不安定であったり、寝不足で疲労が重なる時期です。軽度であれば、徐々に元のように戻ってくる可能性も高いです。
しかし、辛い時期が続くと重症化して鬱病へ移行してしまうこともあります。
まずは、家族の方に相談していただき、その後に地域の保健師さん、出産した産院や心療内科などで、お話しを聞いていただけると良いかなと思います。
話しを聞いてもらえるだけで、気持ちが落ち着くことも多いです。
よろしくお願いします。