2歳の娘にイライラして大声で叱ってしまう、、

ゆたさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんにイライラして、大きな声をあげてしまうことについてですね。

下にも娘さんがいらっしゃるということで、お一人でお二人の対応をされつつ、お家のこともされているのだと思います。

お家に３人でいるだけになると、煮詰まってきてしまうことはどうしてもあると思いますよ。

書いてくださったように、頭では今のイヤイヤ期は仕方がない、いくら伝えてもふざけて見せたりするということもわかっていたとしても、それでも気持ちがザワザワしてしまうと思います。

こうして声をあげてしまうことを後悔しているとご投稿くださっていたりと、娘さんたちのことをとてもよく想っておられることも伝わってきました。

それだけ毎日、一生懸命に娘さんたちやお家のことなどをされているから、気持ちもザワザワしてきてしまうのだろうと思います。

まずはご自身のことをよく認めてあげて、頑張っていると褒めてあげてくださいね。
そうして、ご自身にも優しくしてあげてください。
そのためにはご家族の協力も必要になることがあるかもしれません。
ご自身でも、労うように保湿クリームを塗りながらでも「毎日、ご苦労様〜！よくよく頑張ってるね」と心の中で呟きながらもよしよしとマッサージをしてみてください。
そうしていただくことでも、気持ちがホッと緩んで、緊張していた気持ちも緩んでくれると思います。

そうするとイライラとしてしまうことも少し落ち着いてくれることがあるかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。