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一歳4ヶ月 離乳食の主食
puk
一歳4ヶ月の娘です。
1ヶ月前あたりから急に偏食が酷くなり、野菜ほとんど、混ぜご飯や丼ものを食べません。
偏食が始まって少しした3月中旬に市の健康相談に行った際に「ごはんをメインで食べているなら、ごはん+タンパク質を中心に食べられるものを食べれていればいい」アドバイスを頂いたため、一日3食中、2食か3食は主食をごはん(混ぜご飯などは食べないため白米)にしてきました。
しかし最近、飽きてしまったのか白米の食べも悪くなってきてしまい、混ぜご飯や丼も食べず困り果てています
「ごはんをメインで食べているなら…」という言葉が引っかかっていて、やはり麺類よりもできるだけごはんを食べさせた方がよいのでしょうか?理由もあれば教えてください。うどんやパスタ(うどんは塩不使用のもの、パスタは塩なしで茹でています)は好きでよく食べるのですがあまり頻繁に食べない方がいいでしょうか?例えば、朝パン、昼うどん、夜ごはんにするのはよくないですか?
教えてください。よろしくお願いします。
1ヶ月前あたりから急に偏食が酷くなり、野菜ほとんど、混ぜご飯や丼ものを食べません。
偏食が始まって少しした3月中旬に市の健康相談に行った際に「ごはんをメインで食べているなら、ごはん+タンパク質を中心に食べられるものを食べれていればいい」アドバイスを頂いたため、一日3食中、2食か3食は主食をごはん(混ぜご飯などは食べないため白米)にしてきました。
しかし最近、飽きてしまったのか白米の食べも悪くなってきてしまい、混ぜご飯や丼も食べず困り果てています
「ごはんをメインで食べているなら…」という言葉が引っかかっていて、やはり麺類よりもできるだけごはんを食べさせた方がよいのでしょうか?理由もあれば教えてください。うどんやパスタ(うどんは塩不使用のもの、パスタは塩なしで茹でています)は好きでよく食べるのですがあまり頻繁に食べない方がいいでしょうか?例えば、朝パン、昼うどん、夜ごはんにするのはよくないですか?
教えてください。よろしくお願いします。
2025/3/29 23:18
pukさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
1歳4か月のお子さんの主食についてお悩みなのですね。
基本的には、日本人の主食は米になりますので、
市の健康相談では、ご飯をメインで食べるならという注釈がついていたのかなとは感じました。
小麦製品の摂取が多くなると、塩分や脂質の摂取が多くなりやすいという傾向はあります。
小麦製品の食べは良さそうなお子さんですので、摂取量を確保するために、回数が増えるのはよいかと思います。
また、他の炭水化物の摂取を試してみる。
オートミールやコーンフレーク
米粉を使った、フォーや、パン、蒸しパンなど
1食分の米は進みにくい様子であれば、米と小麦製品を半々で組み合わせるなども試していただけるとよいかと思います。
よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳4か月のお子さんの主食についてお悩みなのですね。
基本的には、日本人の主食は米になりますので、
市の健康相談では、ご飯をメインで食べるならという注釈がついていたのかなとは感じました。
小麦製品の摂取が多くなると、塩分や脂質の摂取が多くなりやすいという傾向はあります。
小麦製品の食べは良さそうなお子さんですので、摂取量を確保するために、回数が増えるのはよいかと思います。
また、他の炭水化物の摂取を試してみる。
オートミールやコーンフレーク
米粉を使った、フォーや、パン、蒸しパンなど
1食分の米は進みにくい様子であれば、米と小麦製品を半々で組み合わせるなども試していただけるとよいかと思います。
よろしくお願いします。
2025/3/31 12:08
puk
1歳4カ月
ありがとうございます。
一歳からのコーンフレークや野菜パンなどは好きで、献立のローテーションに入れることも考えたのですが
同じく市の健康相談で、砂糖が入っていたり口あたりの軽いものに慣れてしまうと余計に野菜など普通の食品を余計食べなくなる言われ、これ以上偏食が増えると食べるものがなくなってしまうと与えるのをやめていました…
時間もない、娘の食欲が特にない朝ごはんに与えたいのですが毎日食べるのはよくないでしょうか?それとも食べられるもの優先でよいのでしょうか?
よろしくお願いします。
一歳からのコーンフレークや野菜パンなどは好きで、献立のローテーションに入れることも考えたのですが
同じく市の健康相談で、砂糖が入っていたり口あたりの軽いものに慣れてしまうと余計に野菜など普通の食品を余計食べなくなる言われ、これ以上偏食が増えると食べるものがなくなってしまうと与えるのをやめていました…
時間もない、娘の食欲が特にない朝ごはんに与えたいのですが毎日食べるのはよくないでしょうか?それとも食べられるもの優先でよいのでしょうか?
よろしくお願いします。
2025/4/1 15:19
pukさん、こんにちは。
ご心配されているように、砂糖など甘みのある食材に慣れてしまうと、それ以外を好まなくなるというリスクはあります。
コーンフレークは、砂糖不使用のものをお選びいただくとよいですよ。
よろしくお願いします。
ご心配されているように、砂糖など甘みのある食材に慣れてしまうと、それ以外を好まなくなるというリスクはあります。
コーンフレークは、砂糖不使用のものをお選びいただくとよいですよ。
よろしくお願いします。
2025/4/2 10:23
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