夜泣きが減らない

ここさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。

生まれた時からずっと夜泣きに悩まれていらしたのですね。
1日、5、6回となりますと、正直疲弊しますね。

乳幼児の睡眠は、脳の成長につれ変わわります。

出生直後の睡眠は、昼夜の区別なく細切れに、眠りと覚醒を繰り返していますが、大体生後半年くらいには、昼に起きて、夜に眠るという生活リズムが作られてきます。


その後、個人差がありますが、お昼寝がまとまり、複数回のお昼寝から、午後のお昼寝のみに移行して、小学校に上がる前には、夜間にまとまって寝るようになります。



乳児期では、まだ脳の発達が未成熟です。
眠りも非常に浅いため、夜泣きをするお子さんがほとんどです。

そして、ママさんがご心配になっているかと思いますが、かなり個人差があるため、睡眠のリズムや覚醒の回数はまちまちなんですね。
もちろん、発達してくるにしたがってなくなる子もいますし、特性を有するお子さんでは、睡眠に何らかの問題を経験する場合が多いといわれていますので、経過を見ないとわからないこともあります。





ですが、1歳未満の現段階では、生理的な範疇と考えて、お子さんの睡眠の発達を見守ることが大事になります。



とは言え、今を打開しないと、ママさんもパパさんも苦しくなってしまいますよね。
夜通し寝てくれたら、との思いをもつ気持ちはよくわかります。
私の子どもも2歳半まで夜通し寝たことはありませんでした。
息抜きを積極的にできる方法を夫婦間で見つけられるのがよいですね。
我が家は、部屋をかなり涼しくするということがポイントでした。
厚着させない、涼しいくらいが、スムーズに寝るというのを実感しました。
よかったら一つの参考にされてくださいね。