水分量と便秘について。

ゆきぼさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
水分摂取についてですね。

ミルクを卒業することで、水分摂取量が減ってしまい、便秘がちになってしまうことがご心配なのですね。確かに、麦茶などをあまり好まないお子さんはよくいらっしゃいます。味が苦手というお子さんも多く、白湯などで薄めていただくと飲んでくれることもありますよ。また、例えば麦茶が苦手なようでしたら、コーン茶やルイボスティーなど、他のノンカフェインのお茶をお試しいただいてもいいかもしれませんね。味が変われば飲んでくれることもあります。また、お食事にもスープやお味噌汁など、水分が摂れるメニューを毎回つけていただいたり、デザートやおやつに、果物やゼリーを出していただいて、少しずつでも水分が摂れるようになさるといいかもしれませんね。牛乳を飲んでくれるのであれば、牛乳でも構いませんが、ジュースは甘いので、甘い味に慣れてしまうと、そればかり欲しがるようなり、お茶や白湯などをより飲まなくなってしまうことがあります。おやつに少量飲ませる、薄めて飲ませる、1日量を決めるなど、ルールを作っていただいて飲ませていただくのはいいと思いますが、メインの水分補給としては、やはりお茶や白湯がいいと思います。お子さんの場合には、あまり一度にたくさん飲めないことも多いですので、常に水分が摂れるように、手の届くところに置いておいていただき、一口ずつでも、回数を増やしてこまめに水分を摂れるようになさると良いかと思いますよ。