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授乳中のカフェイン量について

ここ
10ヶ月の赤ちゃんを育てています。
ずっと夜泣きが頻繁にあり、毎夜1〜2時間で起こされ授乳したり抱っこしたりする日々です。
これまではカフェインは極力摂らないよう気をつけていたのですが、離乳食が3回食になり日中の授乳が4〜5時間空くので、疲労が溜まっていたため今日だけは良いかと思い、よく考えもせずにペットボトルのカフェラテや栄養ドリンク、抹茶アイスを一気に飲食してしまいました。
後から調べて計算してみると、約450mgのカフェイン量を摂取していたことがわかり、基準である200mgを大幅に超過していました。
摂取から4時間ほど授乳まで時間が空いていましたが、何か赤ちゃんに影響はありますか?
何か発達や障害が残る可能性があるのでしょうか?

後悔先に立たず、、、今後はもう絶対やりませんが、1度のミスで赤ちゃんに何かあったらと思うと、怖くて仕方ありません。

2025/3/13 21:19

在本祐子

助産師

ここ

0歳10カ月
ご丁寧な回答ありがとうございます。
とても安心しました。
これからも子育て頑張ろうと思います!

2025/3/15 9:37

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