食品の栄養成分表示について

栗かぼちゃさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
市販の食品に使用される砂糖などの糖分の摂取についてお悩みなのですね。

砂糖の使用量としては、２歳のお子さんで5~10g/日に抑えることが推奨されています。
→少量のみ調味料としての使用が可能であると考えます。
糖質となると、ご飯などの炭水化物なども含みます。

大人向けのお惣菜などは、大人の約半分程度の味付けが基本になるお子さんには、不向きではありますね。
お子さん向けの商品であるベビーフードなどを活用していただく、また、時短調理が売りのカット済の食材セットなどを活用していただき、２歳のお子さんの分は薄味に仕上がるように進めていくなどで、対応していただくのが安心ではありますよ。
ご参考までによろしくお願いします。

栗かぼちゃさん、こんにちは。

幼児期（５歳頃まで）は大人の約半分の味付けが目安となります。

お手元の商品を確認していただく形にはなりますが、
大人が食べてほんのり甘みを感じるくらいと考えていただくとよいかと思います。
濃い味、甘い味に慣れてしまうと、薄味を好まなくなるリスクもありますし、お楽しみ程度と考えて進めてみてくださいね。
よろしくお願いします。