走ることについて

あきさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
正期産域に入られましたね。
お産の予兆がなく、たくさん動くようにご指導なされていますか？

もちろん医師がジョギング等を許可した妊婦さんは、軽く走ったり、スイミングしたりする方もいますよ。
ですが、この運動習慣はいわゆる安定期から行うことが重要で、妊娠後期から慣れない運動をなさると、靭帯や筋肉などに悪影響を及ぼす可能性があります。
この時期に痛めてしまうと、お産の時に辛くなる事がありますので、ご無理のない範囲で動くようにしていきましょう。
よろしくお願いします。

そうなんですね。
それであれば、ジョギングはやめておくようにして、お産が近くなってますし、お家を開けることを考えて、家事を済ませたりするとよいですよ。掃除や洗濯でもテキパキすると十分効果的ですよ。