ふと無気力になってしまう、喝を入れてほしい。

はるさん、ご相談承ります。
妊娠からこれまで、どれだけの大変な日々をはるさんが送ってこられたのかを想うと、きっと想像をはるかに超えた感情があったのでしょうね。それを乗り越える力がはるさんにはあります。今ふと無気力になることがあるのですね。ずっと頑張り続けることって、とても大変です。体力や気力だけでは、やっていけないことだと思います。産後の体で、赤ちゃんとの慣れない生活のなかで、赤ちゃんをめぐる元パートナーとのことも対応してきたのですね。よくやってこられました。本当にお疲れ様ですね。

子どもの世話は一人でできても、育てることは決して一人ではできません。両親の支援を得て、それに感謝できるはるさんです。
喝より必要なものがあるのではと思いました。
子どものこと、生活のこと、誰でもどんなときも、心配が生じ、気にかかることがよくあります。それが親という存在だと私は思います。はるさんはそれに対して、今から投資をしたり、触れ合いを大切に心がけたり、できていますよ。今考えられる将来での不安に対して、すでに行動できています。
だからこそ無気力になるのではないでしょうか。エネルギー使い切りますよ、こんなに頑張っているのですから。寝かしつけた後、一人になったときに、ふと我に返るときがあるのではないですか？そのときに、自分の中にはエネルギーがないから、無気力や虚無感を感じられるかもしれません。逆に考えると、自分が空っぽになるほど、お子さまと向き合い、触れ合い、愛を注ぎ、生活のためにたくさんの家事をしましたね。頑張った足跡が、はるさんの後ろにはずっと続いているではないですか。

はるさんに必要なことは、喝ではなくて、毎日ほんとうに頑張って、踏ん張っている自分への感謝と労いだと、私は思います。
スマホを観る時間、いいじゃないですか？自分が何も考えなくてもいい時間かもしれません、はるさんの充電です。何もしない時間、意味のないと思われがちな時間から、はるさんは何かを得ているのだと思います。
スマホタイムに後悔をせずに、自分を満たすための大切な時間という、目的や価値をつけて、短期集中で心身を潤してみましょう。笑ってしまう情報、癒される情報、学びなどもありますね。心を動かすためにスマホを見ているんだと思えば、大切な時間です。無気力を感じるチカラがあるということは、満たされたと感じ取るチカラもあるということです。その心の変化に目を向けると、スマホから行動への切り替えるタイミングが見つけられるのではないかと思いました。

たまには自分のためだけに贅沢をしませんか？金銭をかける贅沢でなくてもいいんです。スマホを持たずに、何にもしない時間もいいですね。ボーっとする時間を数分でも作り、音楽を聴いたり、妄想したり…。自家発電、充電、自己投資です。エネルギーが満たされたら、そこで「今日も頑張った、また明日も！」と喝を入れる、それだけでいいのだと私は思いますよ。なぜなら、無気力を感じながらも、毎日の生活、赤ちゃんのお世話を続けることができています。

はるさん、あなたはとても頑張っています。はるさんは大切な人です。自分を大切にしてもいいんです。一人で踏ん張らなければいけないこともあると思います。でもそんなはるさんを、周囲の人が守って、助けてくれること、忘れずにいてください。周りに助けられているのも、はるさんの持つチカラの一つです。助けられていいんですよ。

はるさん、勇気を出して相談してくださったのですね。本当にありがとうございます。はるさんの人生です。誰かのためではなく、自分のための毎日ってことを忘れずにお過ごしください。

また、お力になれそうなことがあれば、ベビーカレンダーをご利用くださいね。この度はご相談くださりありがとうございました。