お腹の張りについて

はすさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お腹の張りについてですね。

臨月に入っておられますし、週数的にもお腹の張りがグッと増えていてもかしくはありません。
お産に向けて、張りが増えているのだと思います。
張ってくる時に息苦しくなると思うのですが、そのまま息を止めずにあえてフーと吐くようにしてみてください。息を吐きながら体の力も抜くようにされてみることで、息苦しさの感じ方が変わるかもしれません。

お腹の張りに合わせて、痛みも感じるようなことが定期的にみられるようになってきていたら、前駆陣痛の可能性もあると思いますよ。

お腹が張る時には、肺が圧迫されることは、平常時よりも軽減することはあるかと思います。
自律神経が関係してくることもありますので、そのために息苦しさを感じるのかなと思いました。

上記のように息を吐くことをお試しいただきつつ、様子を見てみていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。

はすさん、お返事をどうもありがとうございます。
早朝に申し訳ありません。

こちらの回答がわかりにくく、大変申し訳ありません。

肺が押されていることは、子宮の収縮の仕方によって多少あるかもしれません。
お腹が張る時に、息苦しさを感じる方は少なくないと思います。
呼吸で対応をしていただくのでいいですよ。

お腹が張っている時以外にも、同じような息苦しさを感じるようなことが増えましたら、心配です。
そのようなことが今のところないようでしたら、様子を見ていただいていいように思いました。

ご心配が残る時には、受診をなさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

はすさん、おはようございます。
早朝に申し訳ありません。

歩いていたり、動いていると、お腹の張りが頻繁になってくる事はあります。
仕方がない部分もあると思いますが、ご不安な時にはかかりつけでもご相談なさってみてください。

息を止めずに、息を吐くことを意識していただければ、その分その次の瞬間しっかりと息を吸い込み、赤ちゃんにも酸素を届けられるようになりますよ。

38週を過ぎてお産も近づいてきているので、お腹が張ってきても悪いことではありません。
安静にされる必要もないと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。