生後3ヶ月の睡眠に関して

なつさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの睡眠時間が足りていないのではないかとご心配なのですね。

お子さんがあまり日中に寝てくれず、睡眠が足りているのかご心配になりましたね。お子さんの必要睡眠時間は8〜20時間と、お子さんによって、かなりばらつきがあります。ママさんとしては、活動限界を過ぎているのではないか、睡眠時間が短いのではないかとご心配になるかもしれませんが、元々ショートスリーパーで、あまりたくさん寝なくても問題ないお子さんもいらっしゃいますし、例えばトータルの睡眠時間が短くても、日中常にあくびをしたり、ずっと機嫌が悪いなど、特に眠そうなご様子がなければ、お子さんなりの睡眠時間は足りていると思いますよ。お話を伺う限りですと、なつさんのお子さんは、特に眠そうなご様子があったり、眠いのを我慢しているわけではなさそうですので、お子さんの体力がついてきて、比較的長く起きられるようになってきたのかもしれませんね。無理に起こしているわけでなければ、お子さんのペースに合わせていただいても問題ないと思いますよ。日中はどうしても周りが明るかったり、環境音などが気になるので、眠りが浅くなりがちです。昼夜の区別がついてくれば、次第に日中は起きている時間が長くなり、夜まとまって寝てくれるようにもなってきますよ。もし、お子さんが日中にあまり寝なかったとしても、お子さんが機嫌良く過ごせているのでしたら、お子さんの欲求に合わせていただいて問題ないと思いますよ。また、お子さんのおしっこが1日に6回以上あり、お子さんの体重増加が順調なのでしたら、哺乳量が不足していることはないと思いますが、お子さんは次第に胃の容量も大きくなってくるので、もしもう少し飲めそうであれば、授乳間隔をもう少し空けて回数を減らして、1回量を増やしていただいてもいいですよ。