睡眠退行？寝かしつけについて（ネントレ）

むっくさん、おはようございます。
ご相談くださりありがとうございます。

お子さんが夜間に度々目を覚ますのですね。
いわゆる睡眠退行とされる現象は夜泣きだったり、昼寝が短くなるなどを指すのかもしれませんね。

睡眠退行自体は医学的な用語ではなく、お子さんが発達しているからこそ、脳の成長に伴い、夜間に目覚めると考えられています。発達の進行、睡眠状態の成長と考えて良いでしょう。

お子さんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。
日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを理解し、感情の部分を豊かにしていると考えられています。

この記憶の整理の過程で夢を見ていると言われています。

夢が刺激となり睡眠中に興奮します。

特に眠りが深いところから浅いところすに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。

つまり夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思いますよ。

現状に対してできる事がありますので、よかったらこちらの記事をご覧になってみてくださいね！

よろしくお願いします。

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957

https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926