恥骨痛について

2人目を妊娠中で今日で11週になりました。無事成長するのかまだ不安もありますが、ここ2日程急に恥骨痛が出てきて痛みがあります。
1人目の時は臨月頃に痛くなり、産後数ヶ月は痛かったです。同時に坐骨神経痛なのかお尻の付け根もよく痛くなり歩くのが苦痛でした。

今回も最近チクッと恥骨が痛い時あるなぁ…お尻の付け根ら辺が痛い時あるなぁ…腰が痛いなぁ…って思ってたら、恥骨痛の方が動くと痛みが強くなってきました。まだまだ我慢できるので大丈夫ですが、こんなに早くから痛みだすとこれからもっと痛くなるのでは…と悩みます。

骨盤ベルトを巻いた方がいいのでしょうか。ネットで調べても色々出てきてどれがいいのかわかりません。
1人目の時はトコちゃんベルトⅡを使ってました。

これからの妊娠中のおすすめの骨盤ベルトがあれば教えてください。それ以外でも恥骨痛が和らぐ方法があれば教えてほしいです。