寝る前の水分補給について

はーちゃんママさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳３か月のお子さんの寝る前の水分補給についてお悩みなのですね。

順番にお答えしていきます。
①寝る前に牛乳は100ml飲んでも体に負担はないでしょうか？
→はい。大丈夫ですよ。

②寝る前の水分補給(水や麦茶の場合)は何mlほど飲めたら理想でしょうか？
→お子さんのおしっこやうんちを確認していく形になりますが、汗をそんなにかかないこの時期は５０ｍｌ程度は飲めているとよいかと思います。

③寝る前の牛乳の量を徐々に減らして、夜に泣き出した場合は水をあげたらいいのでしょうか？(ミルクは今のところ量を減らしても夜の睡眠に影響はないです)
→寝る前の牛乳を減らす場合は、
日中に摂取する乳製品を増やしておけると安心です。
卒乳後３００～４００ｍｌ/日をカルシウム摂取のためにおススメしております。
夜間、のどが渇いて起きた場合は、水での対応でよいかと思います。
よろしくお願いします。

はーちゃんママさん、おはようございます。

ミルクを牛乳に置き換える予定とのこと、
１日牛乳２００ｍｌになる予定とのことですね。
問題ないかと思いますよ。
よろしくお願いします。