おっぱい量

こんにちは。
産後4日目に左右の母乳25mlずつほど直母であげれており、完母で退院し、二週間健診で体重測定したところ退院日から2週間目までで赤ちゃんの体重が1日2.6gしか増えていない計算となりミルクも追加していくよう指導があり、その日直母左が26g飲めていました。
1ヶ月健診では1日56g増えている計算となり安心しました。しかし直母左右合わせて28gしか飲めておらず、もう母乳分泌量が減少してきているのでしょうか。
1日8回左右10分ずつ直母、5回ミルク100mlずつ飲ませています。
夜は4時間半以上寝ることが多くなり、寝てくれるのは嬉しいですが、母乳量を増やしたいのに時間が空きすぎてますます母乳量が減るのではないかと心配です。
搾乳の指導を受けてないのでやり方が合っているのか分かりませんし搾乳機もないため、手で哺乳瓶に絞ってみたところ左右で20ml程しか出ませんでした。現在生後55日でどんどん母乳量が減っている実感があり、これから赤ちゃんの吸い方も上手くなり母乳量が増える時期だと他サイトの記事で見たため、自分は減っているので怖いです。母乳量が減ってきているのに赤ちゃんに一生懸命おっぱいを吸ってもらい申し訳ない気持ちです。
2週間健診までの体重がほとんど増えなかったこともあり、おっぱいを飲ませて寝て、30分後にまた空腹で泣いた場合ミルクをあげてました。すると3時間くらい寝てくれるためおっぱい間隔が4時間以上開くこともありました。それが仇となったのでしょうか。