この月齢からの母乳を増やす方法について

ちーさん、大変お待たせして申し訳ございません。ご相談を承ります。
離乳食の回数が増えないこともあり、母乳がお子さまの主たる栄養となっているのですね。そこで母乳の分泌が減っているように感じて、お子さまの健康のことが心配ですね。
何事も変化がないのに、急に母乳分泌が減ることはあまりないかなと思いますよ。母乳が出ていないかどうかではなく、心身の成長に伴う睡眠退行と重なっている可能性もあります。空腹ではなく安心感を得たいのかなとも思いました。

母乳はちーさんが食べているものからできています。食事が抜けることは、ちーさんの健康を維持するためにも心配なことです。何か理由があるのだろうと思います。時には自分のことを優先する決断ができるちーさんでいてほしいと思います。
母乳を増やすためには、ちーさんがバランスよく食事をすること、摂取カロリー2350㎉に近づけることが期待されます。ざっくりになりますが、たんぱく質が割、炭水化物6割、脂質1割で、このエネルギーを補給してみましょう。
自分で食事を準備するだけでなく、宅配やミールキットなども利用して、自分のための時間と食事を手に入れる方法もあります。子どもの成長とともに、必要なタイミングで利用をご検討いた抱きたいと思います。

そして体のコリや冷えはありませんか？お子さまの成長に伴い、ちーさんが前傾姿勢になって過ごすことも増えているかもしれません。たまには空を見上げて、大きく伸びをしたり、全身をほぐしましょう。体はちーさんのとっても大切な資本です。

運動発達が急成長するときには、体重が伸び悩むこともあります。小児科の医師とも相談しながら、体重の変化を見守っていただければより安心です。よろしくお願いいたします。

ちーさん、ご返信ありがとうございます。
受診することができていますね。小児科からはどのようにお話しがありましたか？
量が少なくてもカロリーが多くなるような食材を選ぶなども離乳食からできるアプローチかもしれません。体重の変化とお子さまの食や授乳を一緒に相談できる場所、小児科医師と栄養士さんがいるところ、支援センターなどでのご相談ができるといいなと思いました。

ちーさんの生理周期などでも、母乳の質は変化することもあります。実際のちーさんのお胸の状態を確認できる助産師を、お近くで探してみていただけると安心です。
よろしくお願いいたします。

ちーさん、ご返信ありがとうございます。
毎日じゃなくても、1回でも増やそうとしているその行動が、ちーさんの頑張りだということだと私は思います。ちーさん、いつもよくやっていますよ。

助産師は、育児相談や母乳外来、さまざまな名称で相談を受けています。どんな名称だとしても、母乳のことも離乳食のことも、ちーさんの娘さんや育児への想いも、どんなことでも受け付けてくれると思います。よろしかったら、助産師に気負わずに連絡をしていただければと思います。