授乳に関して

現在6ヶ月の男の子です
離乳食２回、他は大体4時間おきくらいに授乳しています。
これまでほぼ母乳で、春から保育園に預かる為、ミルクの練習で寝る前に30ccほどあげていました。
18時(母乳)→20時ごろ寝かしつけ、就寝→22時(ここでミルク30と母乳)→朝方4時〜6時まで目覚めず
がこれまでのスタイルだったのですが、
最近は、今まで寝かしつけのタイミング(20時頃)で欲しがらなかったのに、飲みたがり(前の授乳から2時間程度)飲ませて寝ますがまた夜22時頃にも泣いて起き、、
しばらく抱っこであやしてみますが、落ち着かず。
再度飲むとそのまま眠りにつくので、お腹が空いていたのかなという印象です。
母乳の出が悪くなってきたのかなと思い、ミルクの量を増やしたりしましたが、変わらず2時間ほどで目が覚めてしまいます。最近になり急に夜中も２回ほど授乳、1日に5回の授乳が7回までまた増えました。
もともと体重がある方なので、、せめて20時の寝かしつけのタイミングではお茶で済ませられないかなと思っているのですが、この月齢だと例えば200ccのお茶は飲み過ぎでしようか？
目が覚めたときに多少の空腹があると寝れないようで、困っています