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入眠の際の泣きと眠りの浅さについて
シオリ
はじめまして。５ヶ月の女児を育てています。
新生児期から眠りが苦手な子で、日中は抱っこ紐以外で寝ないことに頭を抱えていました。
夜はについては生まれてから今まで、20時頃〜8時頃まで2,3時間前後おきに起きて、おっぱいで再入眠する形となってます。
今回の悩みですが、日中おひるねができるようになったのですが、
抱っこでは滅多に寝なくなってしまった為、添い寝をして寝かせてます。
この時、ごきげんな状態でベッドにおいてもうわあああん！と必ず泣きます。
5分くらいで寝るときもあれば30分以上泣き続けてしまうこともあります。
（泣きが激しい時は添い乳で寝落ちor落ち着かせます）
赤ちゃんはベッドに横になって寝る時はこんなふうに必ず泣くものなのでしょうか？
添い寝しながらトントンしたり抱きしめたりしてるんですが、
泣かずに眠ることがありません。。。
毎回泣いていてかわいそうなのと、自分も一日に何度もある寝かしつけのたびに泣き声を耳元で聞くので疲れてしまってます。
また、寝入ってからも私が離れてしまうと30分以内くらいに必ず起きてしまいます。。
ちょっとのことで起きてしまうので眠りが浅いのかなと思うんですが、
どうすれば深い眠りにつけるのでしょうか。
長くなりすみません。
アドバイスをご教授いただけますと幸いです。
よろしくお願いします。
新生児期から眠りが苦手な子で、日中は抱っこ紐以外で寝ないことに頭を抱えていました。
夜はについては生まれてから今まで、20時頃〜8時頃まで2,3時間前後おきに起きて、おっぱいで再入眠する形となってます。
今回の悩みですが、日中おひるねができるようになったのですが、
抱っこでは滅多に寝なくなってしまった為、添い寝をして寝かせてます。
この時、ごきげんな状態でベッドにおいてもうわあああん！と必ず泣きます。
5分くらいで寝るときもあれば30分以上泣き続けてしまうこともあります。
（泣きが激しい時は添い乳で寝落ちor落ち着かせます）
赤ちゃんはベッドに横になって寝る時はこんなふうに必ず泣くものなのでしょうか？
添い寝しながらトントンしたり抱きしめたりしてるんですが、
泣かずに眠ることがありません。。。
毎回泣いていてかわいそうなのと、自分も一日に何度もある寝かしつけのたびに泣き声を耳元で聞くので疲れてしまってます。
また、寝入ってからも私が離れてしまうと30分以内くらいに必ず起きてしまいます。。
ちょっとのことで起きてしまうので眠りが浅いのかなと思うんですが、
どうすれば深い眠りにつけるのでしょうか。
長くなりすみません。
アドバイスをご教授いただけますと幸いです。
よろしくお願いします。
2020/10/29 18:28
在本祐子
助産師
シオリさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お返事が遅くなりました。
申し訳ありません。
夜間に夜泣きが赤ちゃんの頃からずっとあるんですね。それは毎晩、なかなか熟睡できずにママさんもお困りになられましたね。お気持ちお察ししますよ。
眠りに対してお子さんが敏感なご様子ですね。
睡眠は個人差もありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。
多くは乳児期に見られる泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。
新生児期の夜泣きと生後半年くらいから起こる夜泣きはメカニズムの違いがあるとされています。
お子さんの場合にはずっと泣きがあるものの、少しずつ後者の夜泣きになっていきているように思います。
赤ちゃんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。
いわゆる日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを認知することで感情の部分を豊かにしていると考えられています。
この記憶の整理の過程で夢を見ています。 夢が刺激となり夜間に興奮します。
特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。
夜泣きや中途覚醒自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。
また5ヶ月のお子さんであれば、まだ生活リズムが確立していなくても仕方ない時期になります。
夜泣きや中途覚醒自体をピタリと止めるのは難しく、基本的には成長を見守るのですが、それらの対応として、いくつかできることがあります。 記事にまとめていますので、
よかったらご覧になってみてくださいね。
よろしくお願いします。
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926
ご質問ありがとうございます。
お返事が遅くなりました。
申し訳ありません。
夜間に夜泣きが赤ちゃんの頃からずっとあるんですね。それは毎晩、なかなか熟睡できずにママさんもお困りになられましたね。お気持ちお察ししますよ。
眠りに対してお子さんが敏感なご様子ですね。
睡眠は個人差もありますので、長く寝られるお子さんと、短いスパンで目覚めるお子さんといます。
多くは乳児期に見られる泣きの頻度の違いで、体質や個性など、生理的な範疇である事がほとんどで、病的なものではないとされます。
新生児期の夜泣きと生後半年くらいから起こる夜泣きはメカニズムの違いがあるとされています。
お子さんの場合にはずっと泣きがあるものの、少しずつ後者の夜泣きになっていきているように思います。
赤ちゃんは、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしています。
いわゆる日常生活を安全に行うために、危険なことを深く記憶したり、楽しかったことや興味深いことを認知することで感情の部分を豊かにしていると考えられています。
この記憶の整理の過程で夢を見ています。 夢が刺激となり夜間に興奮します。
特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。
夜泣きや中途覚醒自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いのかと思います。
また5ヶ月のお子さんであれば、まだ生活リズムが確立していなくても仕方ない時期になります。
夜泣きや中途覚醒自体をピタリと止めるのは難しく、基本的には成長を見守るのですが、それらの対応として、いくつかできることがあります。 記事にまとめていますので、
よかったらご覧になってみてくださいね。
よろしくお願いします。
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957
https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926
2020/10/30 20:58
シオリ
0歳5カ月
ありがとうございます！
2020/10/30 21:35
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