10ヶ月の食事とミルクの時間について

きらきらさん、おはようございます。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

10ヶ月のお子さんの子育て中なのですね。
ミルクでお育てで、離乳食とミルクについてですね。
いま3回食で、昼食の後のミルクを飲まないことがあり、ミルクをどうあげたらよいのかお困りなのですね。

3回食も順調なようですし、今後の見通しとして牛乳への移行や補食に変えていこうかとお考えとのこと、とても素晴らしいとおもいます。
おっしゃるように月齢が上がってくると、昼寝の時間も変わってきますし、お子さん側からミルクをいらないよということも増えてきますね。

色々な方法がありますが、昼食後にミルクを飲まないのであれば、無理してあげなくともよいのではと思います。
ミルクの総量が減ってしまうことがご心配だったり、おしっこやうんちの回数に影響が出るようでしたら、減ったミルクの分食事の量を増やしてみたり、意識してお茶やお水での水分補給を試みてもよいかもしれないですね。

また、毎回200mlも多いのかなと感じていらっしゃるとのことですので、180、150などと少しずつ減らしてみて食事で補うようにしていってもよいかもしれないですね。
お子さんの食欲や、きらきらさんのお気持ちと相談しながら決めてみましょう。

早寝早起きで、3回の食事もとれていますね。
ミルクのあげかたにきまりはありませんので、いまのように食事のあとにミルクをセットであげなくとも大丈夫ですよ。
お子さんの機嫌や排泄、そのあたりをよく見ていきましょう。

きらきらさんの、食事を同じくらいの時間にあげたいという思いを優先していただいてよいとおもいますよ。
あとは、せっかく早寝ができているので、夕食の時間をずらしてしまうと寝る時間が変わってきてしまうかなと思います。
お昼寝から起きたらすぐにお風呂にして、お風呂上がりにお茶でのどを潤して、そのまま夕食という流れだと、お腹がすいた状態で夕食も食べられますし、就寝時間もいまより遅くなることはないかもしれないですね。

一例としてお聞きいただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。