子供の昼寝

かなさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんのお昼寝についてですね。

お子さんが夕方に眠そうになさるのに、なかなかお昼寝ができず、お悩みなのですね。2歳にもなると、かなりお子さんそれぞれに体力など個人差が出てきますので、お昼寝がなくても問題ないお子さんも増えてきます。ですが、かなさんのお子さんは、夕方に明らかに眠そうなご様子があるのですね。下のお子さんもいらっしゃれば、上のお子さんのお昼寝だけに専念することも難しいかもしれませんね。もし、お子さんがどうしても眠いようであれば、例えば温かい飲み物を飲ませてあげたり、手足などを温めていただいたりすると、寝やすくなることもあります。夕方に眠いピークになってしまうようですが、夕方寝かせてしまうと、どうしても夜の寝つきが悪くなってしまったり、朝早く起きてしまう要因になることもありますので、可能であれば、お昼ご飯を食べた後に、少し暗く静かな寝やすい環境にして、上記をお試しいただいたり、横になって一緒に絵本を読んだり、トントンしながらお話をしてみたりするのもいいかもしれませんね。また、もしかすると、眠いのに寝られないのは、体力が有り余っていることもあるのかもしれません。少し身体を使った遊びをなさったり、お散歩やお出かけなど、可能な限りで構いませんので、少し刺激をたくさん得てみると、意外と疲れて寝てしまうこともありますので、よろしければお試しくださいね。