一歳　睡眠について

ママさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてお悩みなのですね。

1歳のお子さんですと、次第にお昼寝の時間が短くなってきたり、回数が減ってくる場合があります。ですが、個人差があるので、ママさんのお子さんのように、朝早めに起きてしまったりするお子さんの場合には、まだお昼寝が必要になるかもしれませんね。どうしても過渡期には、一時的に睡眠のリズムが崩れたように思われることがあるかもしれません。今までのペースが一時的に変化したり、夜泣きが気になるようになったりすることはありますよ。お子さんの成長の証拠でもあるのですが、基本的には、お子さんの欲求に合わせていただいて構いませんよ。お子さんもお子さんなりに、ご自身の新しいペースを作ろうと、試行錯誤しているのだと思いますので、例えば夜中にトントンしたり、おっぱいを飲ませることで落ち着いてくれるのであれば、その対応で問題ないですよ。また、もう少し体力がついてくれば、朝寝をせずに、日中1回のお昼寝のペースになるかと思いますが、朝早めのお子さんですと、どうしても早いうちに眠くなってしまうかと思います。もし可能であれば、午前中は少しお散歩なさったり、身体を使った遊びをなさるなどで、少しずつ起きているペースを作ってあげられるようにすると、まとまって昼食前後にお昼寝ができるようになると思いますよ。次第に新しいペースができてきますので、あまり焦らずにしばらくは見守りつつ、よろしければお試しくださいね。