寝る体勢について

りんごさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中の寝る時の体勢についてですね。
まだ今ぐらいの週数であれば、お腹もそれほど大きく出てきていない時になると思います。
子宮の後ろを走る、大きな血管を圧迫することも少ないと思います。
なので今はまだ平気ということもあるかもしれません。

仰向けで休む方が落ち着いたら、よく眠れるけれどご心配な時には、少し上体を起こし気味にしておやすみになるのもいいですよ。
そうしていただくと、もっとお腹が大きくなってからでも安心です。

また必ず左側でなければいけないということもありません。
りんごさんが心地よく眠れる向きでいいですよ。
どうぞよろしくおねがいします。