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睡眠について
まる
こんにちは。つい先日2ヶ月になりました!
以前までは、夜間も授乳タイミング意外で起きることがほとんどなかったのですが、最近は寝て1時間くらいで起きてしまいます。
睡眠に関してあまり問題視をしていなかったのですが、
今思うと日中も常に抱っこでしか寝ず
夜間も腕枕をすれば4時間寝てくれます。
ただ、腕枕をすると私も疲れるというのと
いつ覆い被さってしまうか心配なのでできれば辞めたいです。
日中抱っこということで、癖づいてしまっているのかなとも思いますが、
日中、夜間共に改善策などあれば教えていただけますと幸いです。
以前までは、夜間も授乳タイミング意外で起きることがほとんどなかったのですが、最近は寝て1時間くらいで起きてしまいます。
睡眠に関してあまり問題視をしていなかったのですが、
今思うと日中も常に抱っこでしか寝ず
夜間も腕枕をすれば4時間寝てくれます。
ただ、腕枕をすると私も疲れるというのと
いつ覆い被さってしまうか心配なのでできれば辞めたいです。
日中抱っこということで、癖づいてしまっているのかなとも思いますが、
日中、夜間共に改善策などあれば教えていただけますと幸いです。
2025/2/1 12:44
まるさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。
腕枕でならば長く寝てくれるのですね。
大変だと思いますので、腕枕でなくても隣で並んで寝てもらえるようになるといいですね。
お子さんも安心感を感じていることもあり、くっついていることでよく寝てくれているのかなと思います。
抱っこの癖はないと言われます。
ただ安心感を求めて、抱っこをしてもらいたいと思っているだけのことになります。なので仕方がないこともあると思います。
月齢的に、体力もついてきますので、床の上でゴロゴロ遊ぶ時間を増やしていただき、遊びつかれるようになるといいかもしれません。
一緒に目線を合わせるようにしながら、うつ伏せ遊びの時間を増やしてみてください。
今ならば、1日にトータルで20分ほどうつ伏せ遊びをしていただけるほど体力がついてきていると言われます。
遊びの時間を増やして見ることで、ねんねのパターンが変わることもあります。
よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。
腕枕でならば長く寝てくれるのですね。
大変だと思いますので、腕枕でなくても隣で並んで寝てもらえるようになるといいですね。
お子さんも安心感を感じていることもあり、くっついていることでよく寝てくれているのかなと思います。
抱っこの癖はないと言われます。
ただ安心感を求めて、抱っこをしてもらいたいと思っているだけのことになります。なので仕方がないこともあると思います。
月齢的に、体力もついてきますので、床の上でゴロゴロ遊ぶ時間を増やしていただき、遊びつかれるようになるといいかもしれません。
一緒に目線を合わせるようにしながら、うつ伏せ遊びの時間を増やしてみてください。
今ならば、1日にトータルで20分ほどうつ伏せ遊びをしていただけるほど体力がついてきていると言われます。
遊びの時間を増やして見ることで、ねんねのパターンが変わることもあります。
よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。
2025/2/1 14:03
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