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寝る時の服装について

ばなな
いつもお世話になっております。
現在生後9ヶ月になりました。
夜のエアコン使用についてご相談させてください。

現在は使用しない状態で室温は夜中は15度前後、朝は10度前後くらいです。
本当は20度くらいが適温だと思いますが、エアコンによる乾燥が心配で使用していません。

寝る時の服装はメッシュの半袖肌着➕綿素材のボディースーツ(足が出ているタイプ)➕スリーパー(背中2重、前4重)に毛布をかけています。
綿素材の6重スリーパーもありますが、寝ているうちに冷たくなっている感じがあり上記の状態に変えました💦

エアコン使用しない状態で寝かせたい時の服装を教えていただきたいです。

2025/1/31 17:27

宮川めぐみ

助産師
ばななさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
寝る時の服装についてですね。

今の書いてくださった服装で、汗をかくこともなく、体温も低くなっている、よく頻繁に目を覚ましてしまうようなこともないようでしたら、問題はないのではと思いました。

6重スリーパーにされてみた時に、汗冷えをしていたのかなと思いました。
なので、これまで通りよく眠れて、手足の色が悪くなったり、体温も変わりがないよう過ごせているようでしたら、様子を見ていただいていいと思いますよ。

お家によっても作りが変わり、体感温度もかわることがあると思います。
なので具体的にお伝えをすることが難しいこともあり、上記のようなお返事になりました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2025/2/1 9:10

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