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お昼寝について

みま
以前と同じ相談をさせてください。
現在1歳3ヶ月になる女の子です。

以前、お昼寝しても30〜40分後に泣きわめいてしまい再入眠できない件で相談しました。
生活リズムは変えずに、午前のおやつを取り入れ、お昼ご飯量を増やしたりしました(残す事もあります)が、まだ上手く寝れない時があります。

寝室も暗くしているため、他に良い方法が見つかりません。

何か良い方法はありますか?

2025/1/31 13:49

宮川めぐみ

助産師
みまさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝にお返事となり、申し訳ありません。

娘さんのお昼寝についてですね。
前回のご相談後より、ご提案をさせていただいたように、お食事量を増やしてくださっていたのですね。
しかしそれでも状況が変わらないということで、なかなかいい方法をご提案できず、申し訳ありません。

あとはお試しいただくとしたら、寝かしつけの際に、服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

みまさんも一緒にそのまま少しお昼寝をしてもらって見ることでも気配を感じられて、よく寝てくれることもあるかもしれません。

よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。

2025/2/1 6:44

みま

1歳3カ月
返信ありがとうございます。

いつもトントンなど接触せずに動き回っており、自分で力尽きたらバタンと倒れ込むようにお昼寝してます。
どのタイミングでマッサージしたら良いのでしょうか?

2025/2/1 12:38

宮川めぐみ

助産師
みまさん、お返事をどうもありがとうございます。

そうなのですね。
疲れ切ったところでねているのですね。
大体どれぐらいの間隔で眠りに落ちるのでしょうか?

その間隔をみながら、そろそろになる頃お試しになってみるのはどうかなと思いました。


よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。

2025/2/1 12:47

みま

1歳3カ月
ご連絡ありがとうございます。
2日間行ってみましたが、改善はありませんでした。
最近は寝る前にも泣くように大泣きするようになり、困り果てています。

2025/2/2 13:26

宮川めぐみ

助産師
みまさん、お役に立てず、申し訳ありません。

寝る前に大泣きをするようになっているのですね。
疲れすぎて泣くようになっているのか、また持て余している体力を発散させるように泣いているのかなと思いました。

疲れすぎていることがあるようでしたら、タイミングを早めて見るのもいいかもしれません。

逆に持て余していることがありそうでしたら、体を使って遊んでもらうことを増やして見るのもいいかもしれせん。

また他の助産師へ、よかったらご相談いただき、何か他にもいい案がないかご相談いただくのもいいかもしれません。

とても困りなところ、なかなかいい案をご提案できず
大変申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いします。

2025/2/3 15:37

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