風邪が治って再開する離乳食の献立

わかなぎさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１０か月のお子さんが胃腸炎になり、離乳食をストップしている状況が続いているのですね。

離乳食を再開する場合ですが、
下痢が続いていても、水様便などでない。かつ、お子さんの食欲があれば、離乳食を進めていただいて大丈夫です。
普段より、離乳食の形態を一つ前に戻して、量はいつもより多くならないように進めていただけるとよいです。

お子さんの体調を見ながらになりますが、
1週間ほどで、今まで食べていた食事に戻していただいて大丈夫ですよ。

炭水化物＋野菜＋たんぱく質のそろった食事が望ましいです。
先述のとおり、量はいつもより多くならないように全体の量は減らして進めていけると安心ですよ。
下痢の改善にリンゴやにんじんに含まれるペクチンという食物繊維がよいとされています。
積極的に使用していただくとよいかと思いますよ。
よろしくお願いします。