睡眠について

先日はありがとうございました。

今回は産後の睡眠についてです。
元々、夜間は尿意より眠気！で朝まで寝続け、昼寝もできればするようなタイプでしたが、妊娠中期ころからショートスリーパーになり、3時間ごとに目覚めるようになりました。

産後は、夜間は、赤ちゃんが目覚めれば目覚める。寝ていれば寝続ける…で、夜間はよく寝る子のため、まあまあ寝れてしまいます。
が、しかし、それは毎日ではなく、早起きだったり、昼寝をしたくなるような疲れる日もあります。でも昼間は寝ようにも寝られないのです。

退院後から赤ちゃんが寝ている間にあれやこれやしていまい、今では「赤ちゃんが寝たら私も昼寝しよう！」と誓っても、ソファーで授乳しながら赤ちゃんと一緒に少しウトウトする程度。平日は2人きりですし、本当はもう少し昼寝がしたいのです。

産後ってもう少し寝ていても良かったような気がするのですが、そのウトウトで満足するような体になったということなのか…それとも、まだ産後ハイなのか。
もう、体は昼寝しなくて良い段階なのでしょうか。

寝ている間に母乳が作られているとも聞きますが、夜間さえ寝れていれば問題ないのでしょうか。
3ヶ月を過ぎた今さらですが、睡眠の取り方について教えてほしくなりました。