お昼寝と離乳食の関係について

パルムさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの離乳食とねんねの関係についてですね。

夜間に起きていることもあり、その分朝起きれないこともあるでしょうか？
夜の寝る時間はどれぐらいになりますか？

日中のねんねのトータルの時間が2〜3時間ぐらいになれるといいように思います。
それよりも短いことがありましたら、光や音の調整が可能でしたら、調整を行ってみていただくのもいいかもしれません。
また寝る前に服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

そうして日中にもう少し眠れるようになると、夜のねんねの質も変わり、寝起きの様子も変わるかもしれません。

朝早く起こしていただくようにされてみることで、夜もその分早く寝てくれるようになることもあります。

起きている時に体を動かして遊ぶことを増やすのもいいかもしれません。

夜も20時台には眠りについてもらえるといいです。
なので夕食は19時よりはもう少し早めがいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

パルムさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうなのですね

活動する時間は、できれば午前中の方がいいように思います。
試しに活動時間を確保するようにされてみての変化を見てみるのはいかがでしょうか？

たっぷりと遊んで、帰ってきたらご飯を食べるか授乳をされて、寝てくれるのか見て見るのもいいと思いますよ。

よかったら色々とお試しになってみてください。
どうぞよろしくお願いします。