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自己嫌悪

たまちゃん
現在生後4ヶ月の男の子を育てています。

私は恵まれた環境にいると思います。生後3ヶ月くらいまで他県から実母が来てくれ、一緒に赤ちゃんの面倒を見てくれていましたし、夫も仕事をしているのですが、毎日家事を全部してくれ、赤ちゃんをお風呂に入れてくれています。
土日も積極的に面倒を見てくれ、寝る時間を作ってくれます。

本当に恵まれてると思うし、感謝の気持ちでいっぱいです。

それなのにお昼寝や夜、寝ぐずりがひどい時や、まだ授乳時間では無いのに泣きながら起き、そっからギャン泣きになった時など、自分が眠いのに寝れないと言う状況になると、瞬間カッとなってしまいます。

その一瞬が過ぎ去れば冷静になって、そんなにイライラすることじゃないのに、自分が寝れないからって赤ちゃんにイライラするなんてなんて自己中なんだろう、赤ちゃん優先で考えられないなんて親と言えるのか、と自己嫌悪に陥ります。

どうしてもイライラして、夫に一時的に任せようと思っても、寝かしつけだけは夫ができず(赤ちゃんが夫だとギャン泣きしてしまう為)、、

色々やってくれる夫ではあるのですが、メンタルが弱い部分があり、私よりも育児に関わる機会が少ないのにも関わらず、悩んで泣いてることが2度ほどあり、、

2人とも崩れたらだめだと気を張っていて、また恵まれた環境で何言っているんだと自分に対して思ってしまい、メンタル面については誰にも相談できていません。

今回、恥じを忍んで相談させていただきました。

育児中、赤ちゃんにイライラしない方法や、それでもイライラしてしまった時の対処法など教えていただけますと幸いです。

2025/1/30 1:23

在本祐子

助産師
たまちゃんさん、おはようございます。
ご相談くださりありがとうございます。

私も日々たくさんのママさんに関わらせていただきますが、悩んでないママさんなんていないです。

大なり小なりはありますが、皆さんそれぞれネガティブな側面を持ち合わせています。



ママさんは、ご自身の置かれた状況を客観的に見ることができていますそ、冷静に物事を対処できる方ですね。

だからこそ、自身が一瞬感情的になったり、不快な気持ちになることを嫌ったり、それを自己嫌悪に感じたりするのかもしれませんね。
そんな風に、自分が丸ごと変わってしまうような感覚になるほど、育児って大変だし、子育ては責任を感じることなんだと思います。


頑張っている気持ちが、イライラの強さに正比例してしまっているかもですね。

どうぞ、自分を甘やかしてください。
完璧にやる必要はないこと、イライラしてしまう自分を許しましょう!
普通ですよ。環境や家族に恵まれているからイライラしてはいけないことはありません。
自らを甘やかして、イライラしちゃったなぁー完璧にならなくていいなぁーと思えると、
そこから、、、お子さんの奔放さがさらに増してきても、本当に感情があらわになる子どもが、人間らしく愛おしく思えるようになるのだと思います。

2025/1/30 6:54

たまちゃん

0歳4カ月
おはようございます。早急にご返信いただきありがとうございます。

回答を読んで、少し気持ちが楽になりました。

すぐには難しいと思いますが、感情的になってしまう自分も受け入れられるよう努力してみます。

子どもが可愛くて仕方ないこと、毎日、一瞬一瞬が幸せであることは確かなので、そういった気持ちを忘れずに向き合っていこうと思います。

ありがとうございました。

2025/1/30 10:47

在本祐子

助産師
こちらこそお返事ありがとうございます^_^
お返事いただき嬉しいです。
また何かありましたら、お気軽にお声掛けくださいね。お待ちしています♪

2025/1/31 11:02

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