睡眠について

るーさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの寝かしつけについてですね。
体力がついてきていることもあると思います。

目の前にある間だけでも、うつ伏せ遊びをする時間を増やしてみてはいかがでしょうか？

遊び疲れるようになるとねんねのパターンも変わります。
また床の上でゴロゴロする時間を増やすことでも運動発達を促すことにもなりますよ。

一緒に目線を合わせて、遊んでもらう時間を増やしてみるといい変化があるのではと思いました。

仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。


よかったらお試しください。
どうぞよろしくおねがいします。