おやつに関して

あやさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
３歳４か月のお子さんのおやつについてお悩みなのですね。

食べることが大好きで、好き嫌いなく食べられているとのこと、頑張っていますね。
３歳～４歳の１年間で、１．９㎏の体重増加が目安となっています。
ここ１か月のお子さんの体重増加はどのくらいありますか？
緩やかな右上がりになっていれば、お子さんにあった量の食事が確保できていると考えていきますよ。

食事内容ですが、
炭水化物＋野菜＋たんぱく質になっていて、とてもよいと思います。
野菜の摂取が少なめではあるのかな？と思いますので、お子さんが無理なく食べられるのであれば、野菜の量を増やしてあげてもよいのかなと感じました。

最後に、おやつに関してですが、
保育園で２回食べてくるときは、ご自宅ではおやつはなくてもよいかと思います。
お休みの日も同じようなリズムで生活できていて、食事間が空く、かつ、急激な体重増加がない。→補食は召し上がってもよいかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。

あやさん、こんにちは。

体重増加は問題なしとのことで、安心ですね。
3食で足りないものを補う時間、4時間程度でお腹が空くことが多いので、補食を挟むようにしていきますが、
食事量がしっかり確保できていて、体重増加も問題ないのであれば、特に問題ありません。
よろしくお願いします。