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睡眠退行?
ひーまま
うまくお昼寝ができなくなってしまいました。睡眠退行でしょうか。
今まですんなり1〜2時間は寝ていたのに最近は30分の壁が越えられません。その後抱っこをすればすぐ寝るのでまたそのまま布団に置こうとしますが起きてしまいます。何度かこれを繰り返すうちに寝てくれるのですが、これをどれだけ続ければ良いのかわかりません。泣かずに機嫌よく起きれば、そのまま起こしておくのですが、最近は泣いて起きることが多いので結局また寝かしつけをして寝かしつけに時間がかかってしまいます。やはり泣いて起きた時は寝足りないのですよね?また、たまーに泣かずに起きるが目を擦ったりあくびをしている時があります。この時も再度寝かしつけをしたほうが良いのでしょうか。
今まですんなり1〜2時間は寝ていたのに最近は30分の壁が越えられません。その後抱っこをすればすぐ寝るのでまたそのまま布団に置こうとしますが起きてしまいます。何度かこれを繰り返すうちに寝てくれるのですが、これをどれだけ続ければ良いのかわかりません。泣かずに機嫌よく起きれば、そのまま起こしておくのですが、最近は泣いて起きることが多いので結局また寝かしつけをして寝かしつけに時間がかかってしまいます。やはり泣いて起きた時は寝足りないのですよね?また、たまーに泣かずに起きるが目を擦ったりあくびをしている時があります。この時も再度寝かしつけをしたほうが良いのでしょうか。
2025/1/28 12:33
ひーままさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんがお昼寝をあまりしてくれなくなっているのですね。
体力もついてきていると思います。
日中に床の上でゴロゴロとうつ伏せ遊びの時間を増やしてあげてみても変わらないでしょうか?
遊びつかれるようになると、またねんねのパターンが変わってくれることもあるかもしれません。
泣いて起きるということで、寝足りないこともあるかもしれませんし、起きた時の状況が眠りについた時と違うことでも泣いてしまうこともあるかもしれません。
もしよかったら遊びの時間を今よりも増やしてみていただき、変化を見てみていただけたらと思います。
今ならばうつ伏せ遊びを1日にトータルで40分ほど遊べるぐらいの体力がついていると言われることがあります。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんがお昼寝をあまりしてくれなくなっているのですね。
体力もついてきていると思います。
日中に床の上でゴロゴロとうつ伏せ遊びの時間を増やしてあげてみても変わらないでしょうか?
遊びつかれるようになると、またねんねのパターンが変わってくれることもあるかもしれません。
泣いて起きるということで、寝足りないこともあるかもしれませんし、起きた時の状況が眠りについた時と違うことでも泣いてしまうこともあるかもしれません。
もしよかったら遊びの時間を今よりも増やしてみていただき、変化を見てみていただけたらと思います。
今ならばうつ伏せ遊びを1日にトータルで40分ほど遊べるぐらいの体力がついていると言われることがあります。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2025/1/28 21:46

ひーまま
0歳4カ月
ありがとうございます。
泣かずに起きるが目を擦ったりあくびをしている時、これはまだ寝足りないのか寝起きで眠いだけなのか、どちらと捉えるべきなのでしょうか?前者であれば再度寝かしつけをしたいと思うのですが、泣かずに起きた時はなかなか再入眠できず起こしておくのですが、なんだか眠そうで...
泣かずに起きるが目を擦ったりあくびをしている時、これはまだ寝足りないのか寝起きで眠いだけなのか、どちらと捉えるべきなのでしょうか?前者であれば再度寝かしつけをしたいと思うのですが、泣かずに起きた時はなかなか再入眠できず起こしておくのですが、なんだか眠そうで...
2025/1/29 8:57
ひーままさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうですね、実際のところ寝足りないのか、寝起きで眠たいだけなのか、はっきりとしたことは私の方でもお返事が難しいところになります。
申し訳ありません。
寝かせてあげようとしても、なかなか寝付けずにいるのですね。
体力がついている分、寝るに寝れないこともあるかもしれません。
遊びを増やしていただきつつ、また様子を見ていただくのはどうかなと思いました。
どうぞよろしくお願いします。
そうですね、実際のところ寝足りないのか、寝起きで眠たいだけなのか、はっきりとしたことは私の方でもお返事が難しいところになります。
申し訳ありません。
寝かせてあげようとしても、なかなか寝付けずにいるのですね。
体力がついている分、寝るに寝れないこともあるかもしれません。
遊びを増やしていただきつつ、また様子を見ていただくのはどうかなと思いました。
どうぞよろしくお願いします。
2025/1/29 14:26
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