食事について

かなさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。

お子さんが、離乳食中に遊んでしまったり、集中できず、すぐに飽きてしまい悩まれていましたね。



発達の観点から見ると、一歳児のほとんどは、自分のやりたいこと、やりたくないことなど、欲求に基づき生活は支配されています。
またこの欲求に対して、非常に衝動性が強く行動してしまうことがあります。
そのため、立ち上がりたいから立つ、動きたいから走る、食べたくないから口を開けない、抱っこされたいから抱っこならご飯を食べる、ミルクを飲みたくなったからご飯はもういらない、遊びに飽きたからまた食べたい、、、など、自分の目の前の状況に対して二者択一程度の選択肢しかありませんし、また作ってくれたママさんに気を遣ってみたり、自分の利益になりそうだから食べて大人を納得させるなどの理解力はもちろんありませんので、大人側から見て期待される行動ができなくて普通です。



また、子どもは大人に比べて、口腔内の過敏性が高いことがわかっています。
小さな身体で、毒物を食べたら、ひとたまりもありませんから、自己防衛の一つになります。
そのため、お子さんから見れば、食べ物自体がモンスターのようなもの。



ですが、食べることは生きること。
その原則に基づき、できることを挑戦し続けることも大事です。


特に、乳児期、これからの1歳前後に向けた期間、お子さんは、軽食もふくめて平均1日4-5回の食事をしていきますよ。

1回の食事時間は、飽きないで挑戦できるくらいでよいので、10分くらいでも良いのです。
長くても20分くらいが目安でよいですよ。


お子さんは、少しずつでよく、一度にたくさんは食べられなくても普通なんですよ。
もちろん個人差もありますが、何度も食べること自体は消化吸収能力が発達途上のお子さんにとってみれば理にかなってもいます。
食べたそうなタイミングを見逃さないで、臨機応変にあげていきましょう。

お子さんを時間に合わせるのではなく、お子さんの様子、機嫌に合わせる方がうまくいくことも多いでしょう。

今時期は、栄養ばかりを気にしなくて大丈夫です。

さて、
手づかみ食べですが、一般的には、ぜひチャレンジを！とお話ししています。
ですが、苦手なお子さんに無理強いはしなくてよいですし、大人側が遊ばれてしまいストレスに感じるのであれば、一旦やめてOKです！

自ら食べる、食べるが楽しいと感じるには、手づかみ食べが一番で、発達も伸ばすメリットがあるとはされますが、ママさんが負担に感じると、お子さんも離乳食が億劫になるケースもたくさんありますから、情報に惑わされ過ぎず、ママさんのやりやすい方法にしていって問題ないです！



1歳未満のお子さんでは、火が通らないお肉、お刺身、はちみつがあります。
また、事故予防として、窒息のリスクが高いものはやめておきたいです。
丸くて小さなもの、例えばブドウやプチトマトをそのままはやめておきましょう。

食べてはいけないもの以外は、チャレンジをお勧めしていますよ！試行錯誤になりますが、挑戦していきましょうね。
とは言え、ママさんがしんどい時には、ベビーフードだけ！という日があって良いですよ。気負いせずにいきましょう。
よろしくお願いします。